Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
Вдишайте, издишайте....
Здравейте, приятели от няколко седмици насам усещам, че стресът ми идва в повече и че търс... Прочети
Comments (0) 21 Юни 2013 Hits:5840
Пет простички тибетски упражнени
Петте тибетски упражнения са система от движения, които са основани върху йога философията... Прочети
Comments (0) 31 Май 2013 Hits:112065
Човек е това, в което ВЯРВА.
Не съществува по-мощна насочваща сила в човешкото поведение от ВЯРАТА. Хората променили ис... Прочети
Comments (0) 16 Май 2013 Hits:6834
Тахиони-продължението.
Продължението... Легендата за раждането на тахионите е предадена от Мартина Бохник. ... Прочети
Comments (0) 03 Апр 2013 Hits:4802
Тахиони-силата на природата.
Скъпи приятели, съвсем наскоро попаднах на една прекрасна дама. Тя ми сподели своята интер... Прочети
Comments (0) 03 Апр 2013 Hits:5934
Житен режим - КОГА ДА СЕ ПРАВИ ?
КОГА СЕ ПРАВИ ЖИТНИЯ РЕЖИМ: Житния режим обикновено е обвързан както с цикъла на Луната и... Прочети
Comments (0) 25 Фев 2013 Hits:5692
Житен режим – специален дар от п
Често приятелите ми споделят пред мен, че се чувстват задръстени, тежки, лишени от енергия... Прочети
Comments (0) 25 Фев 2013 Hits:4185
ЧАКРИТЕ - основните енергийни це
Здравейте, скьпи приятели последните няколко седмици съм засипана буквално с информация з... Прочети
Comments (0) 18 Фев 2013 Hits:32710
Вътрешният ни отбор- ПРИЯТЕЛ или
Ако сте доволни от предишната статия, сигурно с интерес ще прочетете и продължениет... Прочети
Comments (0) 15 Ян 2013 Hits:3650
Нашия вътрешен отбор- ПРИЯТЕЛ ил
Вероятно сте запознати с онзи вътрешен глас (или чувство), който взема участие в повечето ... Прочети
Comments (0) 15 Ян 2013 Hits:3969
Как да определим начина си на ми
Здравейте приятели, подготвихме за вас една чудесна статия, която се надявам да прочетете ... Прочети
Comments (0) 16 Дек 2012 Hits:6844
Дивали – индийски празник на све
“Дивали означава “редица от светлини”. Празнува се последните два дни от тъмната полови... Прочети
Comments (0) 11 Ное 2012 Hits:7677
Първа среща с Хюман Дизайн
Системата Хюман Дизайн се появява като разкриване през 1987г. Тя е била приета изцяло и в... Прочети
Comments (2) 31 Юли 2012 Hits:6332
ЙОГА
Статия от Свами Сатянанда Йога не трябва да бъде разглеждана като религия. На нея т... Прочети
Comments (0) 27 Апр 2012 Hits:4675
Събуждане на Праната
Лекция изнесена от Свами Сатянанда Сарасвати в Дания, Септември 1979 Практикуването... Прочети
Comments (0) 27 Апр 2012 Hits:6231
Пред новата епоха. Идването на ш
Ръководителите на съвременните народи наново трябва да обърнат внимание на законите, по ко... Прочети
Comments (0) 26 Апр 2012 Hits:3454
Петър Дънов "Учителя"
Петър Дънов, наричан още Учителя е българин, основател на религиозно-философско учение про... Прочети
Comments (0) 28 Мар 2012 Hits:2889
Кармапа
Кармапа означава "човек на действието", владеещ кармата. Той е еманация на бодхисатвата н... Прочети
Comments (1) 17 Мар 2012 Hits:2924
Коефициент на емоционална интели
Ако терминът "коефициент на интелигентност" (IQ) се появява вследствие на множество психол... Прочети
Comments (1) 29 Авг 2011 Hits:8279
Победата в живота: Определете я!
В предишната първа част на настоящата статия се опитах да ви насърча да мислите за победат... Прочети
Comments (0) 28 Авг 2011 Hits:4076
Победата в живота: Определете я!
Ако попитате повечето хора дали биха искали да се считат за победители или за губещи в жив... Прочети
Comments (0) 28 Авг 2011 Hits:5249
Няколко думи по въпроса защо да
Предприемчивият човек е този, който се натъква на купчина ненужни вещи и успява да ги прев... Прочети
Comments (0) 20 Авг 2011 Hits:5369
Сритай си сам задника, Спри отла
В предишната първа част на настоящата статия ви разтягах теории Що е то Отлагането? И има ... Прочети
Comments (0) 19 Авг 2011 Hits:4624
Сритай си сам задника!!! Спри от
….Обещавам си от утре да се променя напълно. Ще започна да медитирам редовно, от другата ... Прочети
Comments (0) 18 Авг 2011 Hits:3891
Преодолейте стремежа да се върне
Ние всички понякога сме използвали тези хитрини в една или друга ситуация, но може би несъ... Прочети
Comments (0) 02 Авг 2011 Hits:3481
Кратък списък с идеи как да тран
Както ви обещах в предишна статия по темата "Да изиграем лошите навици, като тренир... Прочети
Comments (0) 02 Авг 2011 Hits:3928
Да изиграем лошите навици, като
Случвало ли ви се някога да се опитате да си създадете някой нов полезен за вас навик и... Прочети
Comments (0) 02 Авг 2011 Hits:4128
Девет ритуалa за повишаване на в
"Усмихни се, дишай и върви бавно" Дзен будистки монах Преминавате ли през ежедневието ... Прочети
Comments (0) 22 Юли 2011 Hits:4677
Добре ли ни служат нашите убежде
Нашите убеждения оказват огромно влияние върху нашето поведение. Счита се ,че когато човек... Прочети
Comments (0) 21 Юни 2011 Hits:3701
Йога на смеха
Какво е йога на смеха? Всички знаем, че смехът е най-доброто лекарство. За съжаление, в д... Прочети
Comments (0) 04 Юни 2011 Hits:4718
Магията на фокусираната мисъл-Ме
Методът Silva е научнообоснован, лесен начин за най-пълно оползотворяване на умствените сп... Прочети
Comments (0) 02 Юни 2011 Hits:7332
“Плацебо” НЛП
(…или как японските бойни изкуства могат да ни помогнат да разберем НЛП) Защо “плацебо”?... Прочети
Comments (0) 23 Май 2011 Hits:3339
Алфа ниво по Метода Силва
Един от успешните начини за препрограмиране на нашият ум е чрез редовно практикуване на... Прочети
Comments (0) 16 Май 2011 Hits:14597
Методът СИЛВА : Биологична обрат
Умът може да ни разболее, а също може и да ни излекува - това е едно от най-важните отк... Прочети
Comments (0) 16 Май 2011 Hits:5163
Омни енергийни системи
През 1995г. е създадена нова система Рейки, така наречената енергийна система Омни. Ч... Прочети
Comments (2) 15 Май 2011 Hits:7246
Омни целителство
През 1995 г. по време на дълбока медитация пред Гранд Мастер д-р Самир Кале се явил Сатя... Прочети
Comments (10) 15 Май 2011 Hits:86299
Енергийна система Ошо Нео Рейки
Ошо Нео Рейки е разработено от самия Бхагван Раджниш Ошо. През 1988 г. той е посветен в ... Прочети
Comments (63) 14 Май 2011 Hits:24188
Енергийна система Каруна Рейки
Системата Каруна Рейки е разработена от Уилиам Ранд. Тя дава добри резултати на емоциона... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:4671
Семейни констелации
През 90-те години на XX-ти век Берт Хелингер привлича световния интерес,като представя на... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:4249
Дъновизъм
Всемирно бяло братство, Окултно учение на Всемирното бяло братство, Окултна школа на Все... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:4249
Методът Силвa - Силата на мислов
Хосе Силва взаимства техника за визуализация, която е използванa в Спорта за подобряване... Прочети
Comments (2) 14 Май 2011 Hits:10868
НЛП - знание - част 2
МотивацияМожете да постигнете значима цел единствено ако имате решителна воля, силна моти... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:3311
НЛП - знание - част 1
НЛП разработва програма за личностно развитие и усъвършенстване, основаваща се на познани... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:3773
Особености на Хата йога
Хата йога изисква физическото упражнение винаги да бъде съобразявано със здравословното ... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:3839
От какво се състои Йога?
Според Shiwasanghita 2 , Йога се състои от Mantra Йога, Лая Йога и Раджа Йога. Мантра... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:3821
История на Йога
Първи систематизатор на Йога е Бхагаван Шри Патанджали (Patanjali) (ІІ в.пр.н.е.). ... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:6911
Фън Шуй за любовни двойки
От векове, търсейки благополучие и просперитет, хората се доверяват на Фън Шуй философия... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:3760
„Дзен“ интериор за балансиран жи
Дзен учението лежи в основите на будистката философия за самопознанието. Дзен търси ба... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:4013
Дзен - медитация
Медитацията е начинът да се достигне до душевно равновесие, начин да изразите вътрешното у... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:5040
Дзен Будизъм
Аз предполагам, че всичко, съдържащо в себе си живот, е организъм, а по своята същност орг... Прочети
Comments (0) 14 Май 2011 Hits:5083
Какво представлява енергийната и
Съвременните енергийни терапии често действат удиви- телно бързо и ефективно. Само ак... Прочети
Comments (0) 13 Май 2011 Hits:3265
В какво се изразява въздействиет
Техниките за стимулиране на меридианите могат да бъдатприлагани самостоятелно или под надз... Прочети
Comments (0) 13 Май 2011 Hits:2769
Ролята на психологията
Психологията започна да възприема идеята за човешката енергия. Относително новата научн... Прочети
Comments (0) 13 Май 2011 Hits:3818
Квантовата физика и реалността?
Промените, причинени от психическото въздействие не възникват от някакво енергино възде... Прочети
Comments (0) 13 Май 2011 Hits:5415
Съзнанието и квантовата физика
Връщайки се към установените научни теории, нормално работещото съзнание възниква когато... Прочети
Comments (0) 13 Май 2011 Hits:5401
Какво стои в основата на квантов
Има много хипотези за природата на вълновите процеси и тяхната роля: Някои учени... Прочети
Comments (0) 13 Май 2011 Hits:4614
Хюман дизайн
Хюман дизайн е система, наука, която ни дава възможност да разберем кои сме ние и кои н... Прочети
Comments (0) 05 Май 2011 Hits:8556
Дзен
На китайски Дзен се произнася - чан. Произхожда от санскрит- дхияна, "съсредоточение", ... Прочети
Comments (0) 05 Май 2011 Hits:4010
Даоизъм
Даоизмът (или таоизъм) е система от китайски философски и религиозни концепции, свързан... Прочети
Comments (0) 05 Май 2011 Hits:8353
СИМВОЛИКАТА във Фън Шуй
Според фън шуй всяка вещ, изработена ръчно от естествени материали може да служи за изт... Прочети
Comments (0) 05 Май 2011 Hits:19446
Личностно Развитие (96)
Подкатегории
Будизъм (6)
Будизма е религиозно-философско учение (дхарма) за духовното пробуждане (бодхи), възникнало около VI век пр.н. е. в южна Азия. Основателят на учението е Сидхарта Гаутама Буда, или Шакямуни (мъдрецът от рода Шакя). В рамките на учението се приема за първият Пробуден, който полага началото на пътя, водещ до избавление от кръговрата на съществата (самсара), до просветление и нирвана. Будизмът възниква в Индия в разцвета на брахманската религия и джайнизма. За разлика от брахманизма, всички са равни пред религиозната цел, независимо от принадлежността към една или друга варна. Благородността (арийството) остава идеал, но се тълкува в смисъл различен от този в индуизма и не се обвързва с национална традиция.
Преглед на статии...
Квантова физика (8)
Квантовата физика е изучаването на поведението на материята и енергията на молекулярно, атомно, ядрено, а и на още по-малки, микроскопични нива. В началото на 20 век, е открито, че законите, които уреждат макроскопични обекти не функционират на същия принцип в по-малки размери.
Преглед на статии...
Фън Шуй (3)
Фън Шуй e древно китайско изкуство за откриване на баланс и хармония в обкръжаващото пространство. В превод Feng Shui означава “ вятър и вода”. Фън Шуй се основава на идеята, че за да бъде животът ни спокоен и добър, гробовете на предците трябва да се пазят от тези два елемента.
За да притворите някои от тайните на Фън Шуй във вашия живот, трябва да направите известни промени в дома си, за да осигурите здраве и щастие за себе си и за тези, които обичате.
Методът Силва (4)
Методът Силва е научнообоснован, лесен начин за най-пълно оползотворяване на умствените способности. Развитието на ума и контролът на стреса ни дава възможност с помощта на вродената у всеки творческа способност за пораждане на зрителни представи да подобрим значително живота си.
Преглед на статии...
Рейки (4)
Рейки - съкровенно изкуство за постигане на щастие; чудодейно избавление от всички болести; изкуство за усъвършенствуване на духа и тялото !
Д-р Микао Усуи
В основата на рейки е протичащата в човешкото тяло енергия и седемте енергийни центъра - чакри. Всяка от тях е свързана с определена особеност (ценност) и отговаря на определен цвят. Отгоре - надолу, чакрите са подредени по следния начин :
Първата чакра е така наречената коронна чакра. Тя се намира на върха на главата (фонтанелата) и е свързана с духовната връзка, усъвършенстването и универсалното знание. На тази чакра отговаря лилавият цвят, също така белия и златния. Ароматите са лотос и тамян.
Втората чакра е челната, на която често се казва "трето око". Разположена е в средата на челото над веждите и се свързва с интуицията и знанието. Нейният цвят е индигото, а ароматите й са мента и жасмин.
Третата чакра се намира на нивото на адамовата ябълка. Цветът, който й отговаря е синият, а ароматите – салвия и евкалипт. Чакрата се свързва с експресивност и истина.
Четвъртата чакра отговаря за емоциите, съчувствието, любовта към света и хората. Намира се на нивото на сърцето, а цветът й е зеленият. Съответстващият аромат е розовото масло.
Пета чакра е тази на себеуважението, волята, разгръщането на личността. Намира се в областта на слънчевия сплит. Нейния цвят е жълтия, а ароматите са лавандула, розмарин и бергамот.
Шестата чакра се намира в областта на таза. Тя се свързва с всякакъв вид отношения, чувствителността, сексуалния нагон, креативноста. Нейните аромати са иланг-иланг и сандалово дърво. Цветът, който й отговаря е оранжевият.
Последната седма чакра е оцветена в червено. Намира се в основата на гръбнака и символизира източника, началото. Свързва се още с първичната жизнена енергия, семейството, кариерата, сигурността.
Невро-Лингвистично Програмиране (NLP) (16)
НЛП е система за изследване и промяна на реалното житейско поведение чрез набор от принципи, поведенчески похвати и техники. То позволява да се променят, възприемат или отстраняват навици и предоставя възможност за избор на най-добрия за всеки човек рационален, емоционален и физически статус.
Преглед на статии...
Лекция изнесена от Свами Сатянанда Сарасвати в Дания, Септември 1979
Практикуването на пранаяма формира ядрото на духовното пробуждане. За повечето хора пранaяма означава контрол на дишането, целящ физическо здраве, но това е било грешно разбрано и обяснено. Праната е универсaлна по своята същност. Индивидуалната прана е микрокосмична версия на всемирната система и не трябва да бъде бъркана с въздухa, който дишаме.
Определено количество от прана съществува във всяко човешко тяло. Увеличавайки размера на праната ние провокираме вътрешното отдръпването на мозъка.
Праната се движи в тялото, за да подържа живота в него и всички органи. Тя е сила или енергия, която вибрира навсякъде във физическото тяло.
Пред новата епоха. Идването на шестата раса.
Ръководителите на съвременните народи наново трябва да обърнат внимание на законите, по които се ръководи и направлява живота на човечеството, за да не се влияе то от случайни настроения и временни интереси при насочване на своята обществена дейност. Те трябва да се позамислят и да си зададат задача да проникнат дълбоко в тия биологически закони и да се съобразяват с тях, следвайки ги неотклонно в нареждането на социалния и културен живот на всички народи. Днес виждаме всички европейски народи да се лутат в разни направления и да изразходват своята материална и духовна енергия в безполезни постижения. Казано на друг език, средата, в която живеят всички народи в Европа, е станала много нездравословна, пълна с отрови и вредни за човека влияния. И методите на живота са станали нецелесъобразни, поради което приложението на тия методи не дава никакъв практически резултат. В това отношение съвременните европейски народи приличат на ония отделни личности, които отлагат постоянно изплащането на своите дългове, и последните от година на година се увеличават все повече и повече. Постига ли се целта с това отлагане? - Не! Защото така дълговете стават непосилни и неизплатими.
Петър Дънов, наричан още Учителя е българин, основател на религиозно-философско учение простиращо се далеч извън границите на България. Наричан с името Беинса Дуно, той е потомък на два възрожденски рода. Майка му Добра е дъщеря на Атанас Георгиев, открил през 1847 г. първото българско училище във Варненския край. Баща му, свещеникa Константин Дъновски, основава през 1865 г. първата българска църква във Варна - "Св. Архангел Михаил".
Коефициент на емоционална интелигентност. До колко умеем да идентифицираме и управляваме емоциите си.
Ако терминът "коефициент на интелигентност" (IQ) се появява вследствие на множество психологически изследвания в края на 19 век ,то понятието "емоционална интелигентност" ( EI) се ражда едва в края на 20 век. Популяризира го американският журналист, дипломиран психолог Даниел Голман.
Понятието "емоционална интелигентност" позволява да отговорим на въпроса ,защо при еднаква обща интелигентност някои хора са по-успешни от други. За да се адаптираме към един постоянно променящ се свят, класическата интелигентност не е достатъчна. Начинът, по който приемаме промените е определящ. Непрекъснато ни се налага да прибягваме към т. нар. емоционална интелигентност: нашата способност да използваме по най-добрия начин емоциите и интуицията си.
Провери своя коефициент на емоционална интелигентност чрез следните 42 твърдения./ текстът е съставен от френския психиатър Кристофър Андре / Избери в каква степен те важат за теб /напълно вярно , по-скоро вярно , по-скоро невярно , напълно невярно /.Не мисли много върху отговора,следвай интуицията си.
1.Често се чувствам тъжен /а/ и ме налягат черни мисли, без да знам защо.
напълно вярно - 1 т по-скоро вярно - 2т. по-скоро не вярно - 3т. напълно невярно - 4т.
2. Способен /а/ съм да отпускам юздите и не се опитвам винаги да контролирам всичко в живота си.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1 т.
3. Аз съм добър зрител в киното - лесно се смея или плача и това ми харесва.
напълно вярно - 4 т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2 т. напълно невярно - 1 т.
4. В ежедневието често емоциите ми пречат
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3 т. напълно невярно - 4т.
5. Когато съм бесен /а/ ,мога да чупя предмети или дори да удрям хора.
напълно вярно - 1 т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4 т.
6. Схващам лесно ,когато се опитват да ме излъжат.
напълно вярно - 4 т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
7. Внимателен /а/ ,когато трябва да опитам и да се наслаждавам на малките щастия в ежедневието.
напълно вярно - 4 т. по-скоро вярно - 3 т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
8. Емоциите ми могат да ме разболеят физически.
напълно вярно - 1 т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т. напълно невярно - 4т.
9. Симпатиите и антипатиите ми са непроменими и трудно сменям мнението си за хората.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3 т- напълно невярно - 4т.
10. Когато нещо ме е изнервило,успявам бързо да се успокоя.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
11. Когато трябва да говоря пред публика ,не усещам никакви физически признаци на страх.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
12. Страдам от следния синдром : ако нещо ме изнервя,не казвам нищо в продължение на дълго време,след което експлодирам силно.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
13. Често ми се случва да се сърдя ,да се цупя.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
14. Ако имам проблем с някого ,лесно мога да му заговоря за това.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
15. Като дете често съм проявявал /а/ много капризи.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
16. Умея да се харесвам и да привличам вниманието.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
17. Имам добра интуиция в отношенията си с хората,усещам ги добре.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
18. Лесно се чувствам виновен /а/.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
19. Хората лесно ми се доверяват.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
20. Често ми се случва под влиянието на някаква емоция да действам против интересите си.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
21. В дни ,когато съм в лошо настроение,пращам всички по дяволите.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
22. Много ми е трудно да приемам критиките,дори основателните и конструктивните.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
23. Имам добро чувство за дипломатичност.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
24. Имам нужда да се изразявам чрез езика на изкуството / рисуване ,музика / ,за да се чувствам добре в живота си.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
25. Когато съм превъзбуден/а/ от хубава новина ,губя съня си.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
26. Работя прекалено много за сметка на забавленията си.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
27. Медитирам или се моля доста често.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
28. Винаги ми е било трудно да кажа "обичам те "
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
29. Имам нужда от чест контакт с природата.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
30. През детството ми родителите ми не се съобразяваха с емоциите ми.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
31`.Мога да се сърдя много дълго на хора ,които са ме наранили.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
32. Обръщам внимание на качеството на живота ми.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
33. Приемам ,че не мога всичко да знам ,разбера или обясня както за себе си ,така и за другите.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
34. Когато съм тъжен /а/ ,се опитвам да си повдигна настроението ,вместо да се оставя да потъна още повече.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
35. Когато предлагам нещо пред група или по време на събрание ,често ме слушат.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
36.Чувствам се зле ,когато наблюдавам неестествени,лъжовни емоции,каквито можем да видим от телевизионния екран например.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
37. Предпочитам да чета по-скоро романи ,отколкото есета.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
38. Когато се връщам към най-хубавите си спомени,изпитвам отново силна емоция.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
39. Често се нуждая от много време,за да осъзная ,че съм нервен /а/
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
40.Способен /а/ съм да слушам и да разбера гледната точка на моите събеседници,дори и да не съм съгласен /а/ с тях.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
41. Понякога трудно разбирам собствените си реакции.
напълно вярно - 1т. по-скоро вярно - 2т. по-скоро невярно - 3т напълно невярно - 4т.
42. Силно се доверявам на интуицията си при вземане на решения.
напълно вярно - 4т. по-скоро вярно - 3т. по-скоро невярно - 2т. напълно невярно - 1т.
За да изчислиш коефициента на емоционалната си интелигентност, сумирай точките, съответстващи на отговорите ти.
Резултатът ти ще се движи между 42 и 108 точки. Общият брой точки показва как точно използваш емоциите си в ежедневието .
EQ между 121 и 168 точки
Емоционалната ти интелигентност е висока - подходящ коз за адаптиране към всяка ситуация. Интелигентността ти е чувствена и интуитивна,прехвърля границата на обикновеното себепознание,основаващо се на самонаблюдение и самоанализ. Твоето Аз е партньор , а не само инструмент. Имаш голямо самообладание и най-често настроението ти е стабилно и позитивно. Взаимоотношенията ти са себеразкриващи и пълноценни ,основаващи се на смесица от ефикасност ,хармония и удоволствие. Използваш емоциите и интуицията си ,за да разбереш света,който те заобикаля. Дори когато преследваш значими цели,не "губиш от поглед " себе си.
EQ между 81 и 120
Емоционалната ти интелигентност има средни стойности,както на повечето хора. Това никак не е лошо. Умението ти да се вслушваш в другите и да управляваш емоциите си е добро,но би могъл/а/ и да го усъвършенстваш. Работи върху изразяването на емоции от момента на тяхното пораждане и търси причините им. Занимавай се със себе си /тялото е инструментът на емоционалната интелигентност / Развивай креативността и духовността си /емоциите се хранят с невербална храна /Слушай другите и се опитвай да ги разбереш /техните емоции също ти носят информация за теб самия /ата/ На последно място бъди толерантен/а/ към себе си /постоянната война със себе си поражда негативни емоции/
EQ между 42 и 80
Твоята емоционална интелигентносг е по-скоро ниска. Това не означава, че ти липсват емоции,а че ограничено ги използваш. Оставяш "зад борда" цяла част от себе си, непозната и дори понякога пречеща ти ,зле разбрана и дразнеща.Това внася напрежение и недоразумения в отношението ти към самия себе си и впоследствие - в общуването с другите. Тази твоя особеност е по-скоро плод на незнание ,отколкото на неспособност.Емоциите ти съществуват, но някакви травматични преживявания или неправилен възпитателен модел са препречили пътя ти към тях. Остава ти да възстановиш контакта си с тях, да ги разбереш и използваш. Емоционалната интелигентност се научава. Потърси подходяща литература, поговори с близките си, с психотерапевт. Ще установиш колко по-сладко се живее със сърцето, а не само с главата.
Eмоциите ни са израз на най-интимната част от нас Ако ги пренебрегваме или подтискаме,те все пак намират начин да се наложат, но по неадекватни пътища. Тогава след като не сме ги използвали съзнателно,те ни принуждават несъзнателно да действаме под натиска на натрупалото се емоционално налягане. За това е по-добре да ги идентифицираме бързо,да ги регулираме, за да предотвратив възможността да бъдем обсебени от негативни емоции.
Мястото ,което отреждаме на емоциите в ежедневието ни ,се отразява на цялото ни битие : какви цели преследваме,какви приоритети си определяме,как се грижим за себе си,какво значение отдаваме на интуицията,на креативността ,на отпускането. В този смисъл емоционалната интелигентност повлиява на всичките ни решения , на стила и качеството на живот.
Източник : http://xn--c1adbkybcrhli9b3c.com/
Победата в живота: Определете я! Постигнете я!-част втора
В предишната първа част на настоящата статия се опитах да ви насърча да мислите за победата или успеха по различен начин. Като цяло, хората се мислят за победители, когато получат повече от задоволителни резултати в специално избрана от тях област.
Аз искрено вярвам , че истинската победа в живота е не да спечелим в една област, а да успеем балансирано да генерираме постижения във всички важни области.
Поставете си приоритети
След като определите какво бихте искали да постигнете във всяка област, трябва да ги подредите по приоритет и да премахнете другите маловажните области от списъка си.
Поемете най-важният ангажимент в живота си и разработете личен план за успех чрез поддържане на баланс във всички ключови измерения.
Упражнение волята си. Изберете приоритвтите си!!!
Когато ние управляваме нашето време и имаме график, лесно можем да вземаме решения по отношение на нашите приоритети. За повечето хора е приоритет да предприемат действия върху област от живота си, която има най-ярко изразена нужда.
За тези, които ще стават победители, е важно да работят върху това, което желаят да постигнат, те си съставят план и премахват ненужните ангажименти.
За финал: НАПРАВЕТЕ ГО!!!!
Поздравления, вие вече сте определили какво за вас е победата. Имате приоритети в живота си.
Сега предстои най-трудната част: да действате.
Вместо да си кажете, че ще правите това през останалата част от живота си, просто планирайте следващата седмица и реализирате своят нов план за балансирана победа. Ако една седмица ви звучи прекалено дълго, просто да се съсредоточи върху днес. Отделете време, било то и съвсем кратко и действайте по подобряване на живота ви във важните за вас области. Упражнете се малко.
Почетете малко за да упражните ума си.
Осъзнайте и контролирайте емоциите си.
Прекарайте времето си в медитация на тихо място слушайки любима музика и обновете духа си. Посветете малко време на любимите си хора.
Един мъдър човек е казал: "Дори и да сте на прав път, вие няма да стигнете никъде, ако стоите на едно място."
Важно е да предприемете действия.
Като отделим време да постигнем баланс в живота си, ние най-накрая ще започнем да се чувстваме сякаш сме победители в живота. Това ще бъде супер вълнуващо, тъй като сме част от процеса!
Честито вие вече сте по-балансирани в мисълта си от времето преди да прочетете тази интересна статия.
ПРОЧЕТИ ОЩЕ :
Победата в живота: Определете я! Постигнете я!-част първа
Ако попитате повечето хора дали биха искали да се считат за победители или за губещи в живота, те най-вероятно ще ви отговорят, че искат да бъдат победители.
Но това повдига въпроса: "Какво означава да бъдете победител в живота си?"
Понякога е лесно да се определи кой е победител. В футболен мач отбор,а който има най-много вкарани голове в противниковата врата в края на играта е победител. В игра на тото, човекът познал печелившата комбинация от числа, печели натрупаната сума. В телевизиони игри със състезателен характер, като MUSIC IDOL например, най-харесваният от определена група хора изпълнител, печели наградата.
Мога да изборявам до безкрай, но считам че не е необходимо да ви отегчавам
Но не е толкова лесно да решите, какво означава да бъдете победители в играта на живота, нали?
Това е така, защото хората определят победата по различни начини.
За много хора, печалбата е натрупване на пари или материални придобивки. "Той е паралия, затова е истински победител". Други смятат, че победа означава да живеят възможно най-дълго. Трети пък казват, че е победата за тях е да поддържат тялото си в отлична форма.За много хора победа е да имат едно щастливо семейство има и такива, които се чувстват победители, когато редовно се наслаждават на своите хобита.
Всички те са добре, сами по себе си.
Но аз бих искала да ви насърча да мислите за победата или успеха по различен начин. Като цяло, хората се мислят за победители, когато получат повече от задоволителни резултати в специално избрана от тях област.
Но аз искрено вярвам , че истинската победа в живота е не да спечелим в една област, а когато успеем балансирано да генерираме постижения във всички важни области.
Нека да повторя : Аз смятам, че за истинска победа в живота, за да бъда успешна, не трябва само да спечеля в една област, но и да запазя баланс в постиженията от всички области на моят живот.
Според вас успял ли е човек, който печели милиони долари, но си позволи да загуби семейството си? Или човек спечелил национална слава, но не притежаващ приятели? Разбира се, не. В действителност, те често живеят незадоволителен живот.
Дефинирайте
Първото нещо, което трябва да направите, е да дефинирате какво считате за „победа в живота” Докато размишлявате над това за себе си, бих искала да ви препоръчам да обърнете внимание на четири измерения: тяло, ум, дух и сърце.
ТЯЛОТО е символ на нашият физическия свят и трябва да включва ежедневни грижи за няс самите-здравословно хранене, пълноценна почивка, редовни физически упражнения и не на последно място грижа за личните ви финанси.
Какво е състоянието на вашето здраве? Храните ли се пълноценно? Имате ли достатъчно пари? бихте определили победата в това измерение?
Следващото измерение е вашият УМ или умствената ви интелигентност. Често в нашето общество се счита, че хората с висок коефициент на умствена интелигентност , са победители но нерядко са примерите на провалили се в живота „умници”. Голяма част от умственото ни развитие зависи от образованието ни. Важно е да споделя с вас, че образованието не е само взимането на диплома за завършен курс или училище. Образованието е непрестанно, до края на живота ни. То е непрекъснато изостряне и развиване на ума- това е в основата на умстеното обновяване.
Поредното измерение, на което ви посъветвах да обърнете внимание е СЪРЦЕТО, то е символ на нашата емоционална интелигентност. Тя включва едновременно междуличностна интелигентност (способността да се разбират намеренията, мотивациите и желанията на другите хора) и вътреличностна интелигентност (способността да човек да разбира себе си, своите чувства, страхове и мотивации).
Как сте емоционално? В състояние ли сте да упражнявате волята си? Разбирате ли себе си и хората около вас, а вас разбират ли ви? Кога се определяте за победители в емоционалното измерение?
Дойде ред да коментирам и четвъртото измерение -вашият ДУХ. Той е символ на нашата духовна интелигентност. Духовното измерение е ядрото на вътрешният ви живот, центърът на ценностната ви система. То е вашият извор на дъхновение. Това измерение ви свързва с непреходните истини на цялото човечество.
Понякога питали ли сте се как да постигнете вътрешен мир ? Работейки върху духа си овладявайки духовната си сила, вие ще откриете мира, който винаги е бил много дълбоко в вас.
Мислили ли сте за връщане към духовните ви корени? В състояние ли сте да прекарват времето си в тихо уединение и медитация? Това е една изключително важна област и всички твърде я пренебрегват. Какво бихте искали да постигнете с духа си? За вас важно ли е да имате духовна сила?
Ползата от работата с вашият дух ще надхвърли в пъти очакванията ви.
Докато се опитвате да постигате баланс в тези ключови измерения, вие ще се усетите в много по-голяма хармония със себе си, откокото ако постигнете огромен успех само в една област, но за сметка на важните неща в живота ви.
Ние сме създадени да живеем като балансирани хора.
СЛЕДВА ПРОДЪЛЖЕНИЕ....
Ако ви грабнахме интереса ви препоръчваме да прочетете продължението:
Няколко думи по въпроса защо да се научим да бъдем предприемчиви!!!
Предприемчивият човек е този, който се натъква на купчина ненужни вещи и успява да ги превърне в произведение на изкуството. Или онзи, който закупува изоставена нива на село и я превръща в обработено плодородно поле. А може би човека, който купува малка схлупена къщурка и я превръща в уютен семеен хотел.
С прости думи предприемчивият човек е този, който вижда възможности във всички области на живота.
За да се научите да бъдете предприемчиви е да важно да държите очите си отворени и ума си активен. Също неразделна част от преприемчивостта ви се явява това да бъдете достатъчно квалифицирани, уверени, дисциплинирани и с творческо мислене за да се възползвате от възможностите, които ви се предоставят..... независимо от икономиката.
Хората с предприемчиво отношение казват: "Вижте какво можете, преди да предприемате действия." Направете си домашното. Направете изследването. Бъдете готови. Бъдете изобретателни. Направете всичко, на което сте способни в подготовка на това, какво предстои.
Предприемчиви хора винаги виждат бъдещето в настоящето. Те винаги намират начин да се възползват от ситуацията, а не да бъдат обременени от нея. Те са онези, които не ги мързи.
Те не чакат за възможностите да идват при тях, те ги създават.
Предприемчивост означава винаги да намирате начин да се поддържате активно работещи в името на вашата цел.
Предприемчивоста се съдържа в две неща.
Първото нещо е творчеството. Имате нужда от креативност, за да видите какво предстои и да го моделирате във ваша полза. Имате нужда от творчество, за да гледате на света малко по-различно. Необходима ви е креативността, за да предприемете по-различен подход, за да бъдете различни.
Това, което върви ръка за ръка с творчеството на предприемчивоста е второто изискване: смелост, да бъдете креативни.
Необходима е смелост, за да видите нещата по различен начин, смелост да вървите срещу тълпата, смелост за да предприемете по-различен подход, смелост да останете сам ако ситуацията го изисква, смелост за да изберете активността пред бездействието.
И накрая, да бъдете предприемчиви не се отнася само до способността да правите пари.
Да бъдете предприемчиви също така означава да се чувствате достатъчно добри за себе си, с достатъчно самочувствие, за да искате да търсите предимствата и възможностите, които ще променят Вашето бъдеще. И по този начин, ще се повиши вашето доверие, вашата смелост, вашето творчество и самочувствие –вашата предприемчива природа.
Сритай си сам задника, Спри отлагането още сега- ПРОДЪЛЖЕНИЕТО!!!
В предишната първа част на настоящата статия ви разтягах теории Що е то Отлагането? И има ли почва у нас???
Сега както обещах се захващам направо с въпроса, как да си помогнем и да спрем да отлагаме щастието и успеха си!!!
Много е просто като преобразуваме отлагане в постоянство !!!
Можете да трансформирате отлагане в постоянство, като опознаете и приложите два принципа, които насърчават „нещоправенето”, а не бездействието и пасивността.
Ето кои са принципите :
Сритай си сам задника!!! Спри отлагането още сега!!!
….Обещавам си от утре да се променя напълно. Ще започна да медитирам редовно, от другата седмица ще тичам всяка сутрин, а и между другото ще започна да се храня здравословно от другия вторник....
Знаете ли колко много подобно обещания си давам?? Редовно се заричам да свърша това или онова, да се обадя на този приятел и да прочета тази книга.
В един момент осъзнавам, че времето минава, а аз още не съм започнала или много бързо ми минава ентусиазма да се занимавам с някои определени неща. Понякога се затрупвам с обещания към себе си, наистина много полезни и позитивни, но все не ми остава време да ги реализирам.
Точно това ме вдъхнови да се поровя по темата и ако ви е интересно какво открих, то насладете се на предстоящата статия.
Ще се радвам ако ми споделите вашето мнение по темата...
