Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::

Здравейте другарчета. Днес ми хрумна да напиша статия по една актуална напоследък тема - темата за смеха. Хората около мен ми казват, че често се усмихвам. Това за някои е дразнещо, но за мен е източник на здраве и сила за новия ден. Разсъждавайки по темата искам да споделя с вас до какви изводи стигнах.

Толкова се увличаме от спешните неща в живота и ежедневието си, че забравяме да се усмихваме. Във вихъра на деня, често сами си предизвикваме стрес. Нашето желание нещата да се случват по определен начин ни отнема радостта от мига. Във всеки момент от живота ни можем да намерим причина да се усмихнем. Това не означава, че задължително трябва да се „зомбираме” и да бъдем във възторг, пълни с удоволствие, развълнувани или дори радостни всяка секунда от деня. Кой се нуждае от такова програмиране? Също така нямам в предвид, че ние никога не трябва да се чувстваме тъжни, гневни или стресирани.

Моята цел е да ви предизвикам да се замислите над факта, че можете да чувствате щастие под различни форми във всеки момент, който изберете дори и когато сте много депресирани или тъжни..

Това е изключително просто. Нека се опитаме да се усмихнем. Вие имате свободата и способността да се усмихнете по всяко време.

Естествено може да не е необходимо да поддържате усмивка на лицето си през целия ден - най-вече защото има голяма вероятност бузите ви да се схванат. Но може да се усмихвате по-често от обикновено или вместо физическа  усмивка да се опитаме да се усмихнем вътре в самите себе си.

Опитайте да се усмихнете вътрешно сега : бъдете спокойни, без да се усмихва вашето лице. Помислете за чудото на този момент и намерете една мисъл, която да ви зарадва. Почувствайте как вътрешното ви АЗ се усмихва. Не е ли невероятно?