Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::

Мастърмайнд ви представя: ®ЛайфСтайл с Веско и Ива: Устойчив стил на живот, подкрепян от заобикалящата ни среда

I Епизод: Как да дадем устойчива посока на нашия живот за 1 ден в 8 часа
или
5 Лесни практически стъпки, който ни помагат в процеса към опознаване и подобряване, посредством съдействие от професионалисти

Къде и кога?
11 Октомври 2014 г. в Essence Center,
Адрес: ул. „6-ти септември“ 37, 1000 София, България
От 10:00 ч. до 18:00 ч.

За кого е и как работи ®ЛайфСтайл с Веско и Ива?
Този формат на уъркшоп е създаден да Ви помогне да продължавате да се развивате към следващото ниво, където и да се намира за Вас.

Това означава, че Вие сте:
- желаещи и вдъхновени да приложите наученото в живота си;
- отворени за трансформиращи промени стъпка по стъпка под грижовната подкрепа от опитни професионалисти;
- готови да преминете към устойчив начин на хранене, подвижност на тялото-ума-емоциите, външна визия според съответните етапи от живота си, щастливи връзки, успешен живот.
И всичко това базирано на личното ни спокойствие в хармония на заобикалящата ни среда.

За Вас с удоволствие ще работят и споделят най-актуалното от лайфстайла:
Веселин Станков: Споделя дългогодишния си опит в областта на храненето с биологични, регионални и диви растения. Помага за усвояването на основни принципи в съвременната кухня, като я прави досъпна и изключително лесно приложима в забързаното ежедневие.
и
Ива Митева-Славчева,
Помага професионално и по призвание на всеки, който иска да сбъдне Мечтите на Живота си.
Помага на хората и бизнеса, като ги стимулира и тласка да израстват.
Лайф и Бизнес Коуч

Какви са ползите за Вас като участник в този уъркшоп?
Знаейки, че имате опитен екип зад гърба си, който:
- ще си сътрудничи с Вас;
- ще Ви помогне да си подредите мислите;
- ще Ви подкрепя пред препядствията, които стигате по пътя си към балансиран начин на живот;
- ще Ви помогне да избягвате най-често срещаните грешки, които спират останалите хора да живеят в света на Мечтите си;
Вие ще се възнаградите и нахраните с вкусна и приятна храна!

Какво е Вашето участие?
Вие участвате с:
- желанието си за споделяне,
- учене
- израстване
- вдъхновение за промяна и стабилно подобряване

- Вие сте един от двайсетте участника в този формат
- Вие сте се свързали с нас, заявили сте своето участие и сте получили потвърждение от нас.

Как да се запиша?
Свържете се с нас и заявете своето участие:
Веселин Станков
E-mail: Е-мейл адресът e защитен от спам ботове.
Web: wholecuisine.bg
Ива Митева-Славчева
E-mail: Е-мейл адресът e защитен от спам ботове.
Web: ivamiteva.com

Това поредния уъркшоп за хранене и мотивиране ли е?
Много повече от това.
В равностойно партньорство Вие ще получавате и давате ценни съвети, ще бъдат повдигнати специфични въпроси. За Вас ще се създаде комфортна среда, която ще помогне на всеки един участник да израства, докато се забавляваме.

Линкове към събитието:

http://ivamiteva.com/archives/2875#comment-651

https://www.facebook.com/events/1551100978438538/

С подкрепата на MasterMind Българският портал за личностно развитие и себеусъвършенстване

Срещите с ®ЛайфСтайл с Веско и Ива ще се провеждат два пъти в месеца, в същото време, със същите водещи, с различни гости от които има какво да научите(Очаквайте във II Епизод Вашият специален гост)

Ако попитате повечето хора дали биха искали да се считат за победители или за губещи в живота, те най-вероятно ще ви отговорят, че искат да бъдат победители.

Но това повдига въпроса: "Какво означава да бъдете победител в живота си?"

Понякога е лесно да се определи кой е победител. В футболен мач отбор,а който има най-много вкарани голове в противниковата врата в края на играта е победител. В игра на тото, човекът познал печелившата комбинация от числа, печели натрупаната сума. В телевизиони игри със състезателен характер, като MUSIC IDOL например, най-харесваният от определена група хора изпълнител, печели наградата.

Мога да изборявам до безкрай, но считам че не е необходимо да ви отегчавам 

Но не е толкова лесно да решите, какво означава да бъдете победители в играта на живота, нали?

Това е така, защото хората определят победата по различни начини.

За много хора, печалбата е натрупване на пари или материални придобивки. "Той е паралия, затова е истински победител". Други смятат, че победа означава да живеят възможно най-дълго. Трети пък казват, че е победата за тях е да поддържат тялото си в отлична форма.За много хора победа е да имат едно щастливо семейство има и такива, които се чувстват победители, когато редовно се наслаждават на своите хобита.

Всички те са добре, сами по себе си.

Но аз бих искала да ви насърча да мислите за победата или успеха по различен начин. Като цяло, хората се мислят за победители, когато получат повече от задоволителни резултати в специално избрана от тях област.

Но аз искрено вярвам , че истинската победа в живота е не да спечелим в една област, а когато успеем балансирано да генерираме постижения във всички важни области.

Нека да повторя : Аз смятам, че за истинска победа в живота, за да бъда успешна, не трябва само да спечеля в една област, но и да запазя баланс в постиженията от всички области на моят живот.

Според вас успял ли  е човек, който печели милиони долари, но си позволи да загуби семейството си? Или човек спечелил национална слава, но не притежаващ приятели? Разбира се, не. В действителност, те често живеят незадоволителен живот.

Дефинирайте

Първото нещо, което трябва да направите, е да дефинирате какво считате за „победа в живота” Докато размишлявате над това за себе си, бих искала да ви препоръчам да обърнете внимание на четири измерения: тяло, ум, дух и сърце.

ТЯЛОТО е символ на нашият физическия свят и трябва да включва ежедневни грижи за няс самите-здравословно хранене, пълноценна почивка, редовни физически упражнения и не на последно място грижа за личните ви финанси.

Какво е състоянието на вашето здраве? Храните ли се пълноценно? Имате ли достатъчно пари? бихте определили победата в това измерение?

Следващото измерение е вашият УМ или умствената ви интелигентност. Често в нашето общество се счита, че хората с висок коефициент на умствена интелигентност , са победители но нерядко са примерите на провалили се в живота „умници”. Голяма част от умственото ни развитие зависи от образованието ни. Важно е да споделя с вас, че образованието не е само взимането на диплома за завършен курс или училище. Образованието е непрестанно, до края на живота ни. То е непрекъснато изостряне и развиване на ума- това е в основата на умстеното обновяване.

Поредното измерение, на което ви посъветвах да обърнете внимание е СЪРЦЕТО, то е символ на нашата емоционална интелигентност. Тя включва едновременно междуличностна интелигентност (способността да се разбират намеренията, мотивациите и желанията на другите хора) и вътреличностна интелигентност (способността да човек да разбира себе си, своите чувства, страхове и мотивации).

Как сте емоционално? В състояние ли сте да упражнявате волята си? Разбирате ли себе си и хората около вас, а вас разбират ли ви? Кога се определяте за победители в емоционалното измерение?

Дойде ред да коментирам и четвъртото измерение -вашият ДУХ. Той е символ на нашата духовна интелигентност. Духовното измерение е ядрото на вътрешният ви живот, центърът на ценностната ви система. То е вашият извор на дъхновение. Това измерение ви свързва с непреходните истини на цялото човечество.

Понякога питали ли сте се как да постигнете вътрешен мир ? Работейки върху духа си овладявайки духовната си сила, вие ще откриете мира, който винаги е бил много дълбоко в вас.

Мислили ли сте за връщане към духовните ви корени? В състояние ли сте да прекарват времето си в тихо уединение и медитация? Това е една изключително важна област и всички твърде я пренебрегват. Какво бихте искали да постигнете с духа си? За вас важно ли е да имате духовна сила?

Ползата от работата с  вашият дух ще надхвърли в пъти очакванията ви.

Докато се опитвате да постигате баланс в тези ключови измерения, вие ще се усетите в много по-голяма хармония със себе си, откокото ако постигнете огромен успех само в една област, но за сметка на важните неща в живота ви.

Ние сме създадени да живеем като балансирани хора.

СЛЕДВА ПРОДЪЛЖЕНИЕ....

Ако ви грабнахме интереса ви препоръчваме да прочетете продължението:

Победата в живота: Определете я! Постигнете я!-част втора

В предишната първа част на настоящата статия се опитах да ви насърча да мислите за победата или успеха по различен начин. Като цяло, хората се мислят за победители, когато получат повече от задоволителни резултати в специално избрана от тях област.

Аз искрено вярвам , че истинската победа в живота е не да спечелим в една област, а да успеем балансирано да генерираме постижения във всички важни области.

Поставете си приоритети

След като определите какво бихте искали да постигнете във всяка област, трябва да ги подредите по приоритет и да премахнете другите маловажните области от списъка си.

Поемете най-важният ангажимент в живота си и разработете личен план за успех чрез поддържане на баланс във всички ключови измерения.

Упражнение волята си. Изберете приоритвтите си!!!

Когато ние управляваме нашето време и имаме график, лесно можем да вземаме решения по отношение на нашите приоритети. За повечето хора  е приоритет да предприемат действия върху област от живота си, която има най-ярко изразена нужда.

За тези, които ще стават победители, е важно да работят върху това, което  желаят да постигнат, те си съставят план и премахват ненужните ангажименти.

За финал: НАПРАВЕТЕ ГО!!!!

Поздравления, вие вече сте определили какво за вас е победата. Имате приоритети в живота си.

Сега предстои най-трудната част: да действате.

Вместо да си кажете, че ще правите това през останалата част от живота си, просто планирайте следващата седмица и реализирате своят нов план за балансирана победа. Ако една седмица ви звучи прекалено дълго, просто да се съсредоточи върху днес. Отделете време, било то и съвсем кратко и действайте по подобряване на живота ви във важните за вас области. Упражнете се малко.

Почетете малко за да упражните ума си.

Осъзнайте и контролирайте емоциите си.

Прекарайте времето си в медитация на тихо място слушайки любима музика и обновете духа си. Посветете малко време на любимите си хора.

Един мъдър човек е казал: "Дори и да сте на прав път, вие няма да стигнете никъде, ако стоите на едно място."

Важно е да предприемете действия.

Като отделим време да постигнем баланс в живота си, ние най-накрая ще започнем да се чувстваме сякаш сме победители в живота. Това ще бъде супер вълнуващо, тъй като сме част от процеса!

Честито вие вече сте по-балансирани в мисълта си от времето преди да прочетете тази интересна статия.

ПРОЧЕТИ ОЩЕ :

Победата в живота: Определете я! Постигнете я!-част първа

Сатсанг от Свами Сатянанда Сарасвати

Медитацията е нещо, за което повечето хора са чували, малко хора имат представа и още по-малко действително са я преживели. Както всички други субективни преживявания, тя не може да се опише с думи. За да разбере за какво става дума, практикуващият трябва да се опита да намери отговор за себе си.  Опитът е реално преживяване, а описанието не е преживяване. Въпреки това ще дадем всичко от себе си, за да хвърлим малко светлина върху тази тема.

Нашият ум

Нека първо да определим начина, по който модерната психология е категоризирала различните части на ума. Подсъзнателният, или несъзнателният ум приблизително може да бъде разделен на следните три групи: нисш ум, среден ум и висш ум.

Нисшият ум отговаря за активирането и координацията на различните дейности на тялото като дишане, циркулация, коремните органи и т.н. Също така той е част на ума, която провокира инстинктивните импулси и точно в нея се проявяват коплекси, фобии, страхове и натрапчиви идеи.

Средният ум е част на ума, която отговаря за информацията, която използваме, докато сме в будно състояние. Това е частта на ума, която анализира, сравнява и достига до заключения по отношение на постъпилата информация. Резултатите от работата й се появяват в съзнанието ни, когато имаме нужда от тях. Това е частта на ума, която ни дава отговори. Например много от нас са се изправяли пред проблем, който не можем да разрешим в момента, само за да открием, че отговорът изплува в съзнанието в по-късен момент. Средното подсъзнание е това, което е разрешило проблема без нашето осъзнаване. Това е царството на рационалното и интелектуалното мислене.

Висшият ум е областта на т.нар. суперсъзнателна дейност. Той е източникът на интуицията, вдъхновението, блаженството и трансцеденталните преживявания. Точно оттук гениите получават искрите си на творчество. Той е източникът на по-дълбоко знание.

Докато сме в будно състояние, имаме съзнание за някои явления. Но имаме съзнание само за малка част от дейностите на ума, обикновенo за тези в областта на средния ум. Точно това съзнание ви позволява да четете тези думи и да осъзнавате значението им.

Друга част на ума е колективното несъзнавано, за което Карл Юнг направи много, за да бъде прието от науката. В тази част на ума имаме данни за еволюционното ни минало. Тя съдържа информация за дейностите на предците ни и архетипите. Това е частта на ума, която ни свързва с всички други човешки същества, защото е копие на общото ни минало.

Зад  всички тези различни части на ума е истинската ни същност или самата сърцевина на съществуването. Истинската ни същност е това, което озарява всичко,  което правим, въпреки че не сме осъзнати за нея. Повечето от нас смятат, че центърът на съществото ни е егото, но егото в действителност не е нищо повече от друга част на ума. Истинската ни същност е това, което озарява дори егото.

И така какво се случва, когато медитираме?

Когато медитираме, сме в състояние да отведем съзнанието си до различни части на ума. Обикновено, както вече обяснихме, съзнанието ни е ограничено до повърхностната дейност на малки зони от средните или рационалните части на подсъзнанието. По време на медитация можем да излезем от интелектуализирането.

Обичайният опит на повечето хора, които започват да медитират е да виждат гротески видения или да започнат да осъзнават свои дълбоко вкоренени комплекси, за които може би не са знаели, че съществуват. Разбират, че имат страхове, които преди това не са осъзнавали. Причината е, че съзнанието сега функционира на нивото на нисшия ум. Подсъзнанието сега подчертава комплекси, страхове и други, които преди това не е осъзнавало. Преди това просто е било осъзнато за проявите на тези страхове под формата на гняв, омраза, депресия и т.н. Веднъж щом тези дълбоко вкоренени комплекси се посрещнат смело, може да бъдат премахнати и да се постигне по-голямо щастие в живота. Също така по време на медитация много хора стават осъзнати за вътрешните процеси на тялото си. Това е така, защото съзнанието осъзнава дейностите, които контролират тези функции на тялото.

Трудно е да се достигнат по-високи нива на медитация, ако не премахнем голяма част от натрапчивите страхове, които имаме в нисшия ум. Невъзможно е да се стигне до по-дълбоки нива на медитация, защото тези комплекси са толкова непреодолими, че изглежда почти автоматично притеглят съзнанието към себе си. Въпреки че има много други места, където съзнанието може да отиде, то се притегля като желязо към магнит към дейностите на нисшия ум. Сякаш намира извратено удоволствие да мисли постоянно за нашите страхове, фобии и тревоги.

В по-високите нива на медитация съзнанието се премества във висшия ум, или областта на суперсъзнанието. Съзнанието се издига над рационалната мисъл и виждаме дейностите, които изглеждат близо до реалността. Посредникът навлиза в измеренията на вдъхновението и просветлението. Практикуващият започва да преживява дълбоките истини и аспекти на съществуването. Навлиза в нови сфери, нови земи на съществуване, които до този момент са изглеждали като невъзможни и като обикновен плод на въображението.

Кулминацията на медитацията е себереализацията. Това се случва, когато дори пределите на висшия ум се прехвърлят. Съзнанието спира с изучаването на ума и се идентифицира със сърцевината на съществуването, истинската същност. В този момент то се превръща в чисто съзнание. Когато някой постигне себереализация, това означава, че се е свързал с истинската си същност и идентифицира съществуването си, живота си от гледна точка на същността си, а не от гледна точка на егото. Когато действа от истинската си същност, тялото и умът работят почти като отделни единици. Престават да бъдат истинският аз, а са просто проявления на истинската същност, на истинската идентичност.

Така виждаме, че целта на медитацията е да изучава различните области на ума и накрая да премине напълно пределите на ума.

Източник  : http://www.yoga108.info

Сатсанг от Свами Сатянанда Сарасвати

Има два вида медитация – пасивна и активна.

Активна медитация е тази, която се случва, докато изпълняваме ежедневните си задължения, докато вървим, говорим, храним се и т.н. Това всъщност е целта на йога, да ни позволи да медитираме, докато  изпълняваме светските дейности. Това не означава, че те няма да бъдат извършени, или че ще бъдат извършени без ентусиазъм. Всъщност работата и външните дейности ще бъдат изплънявани дори с повече ефективност и енергия. Активна медитация може да се усъвършенства чрез практикуване на пасивните медитативни практики  и чрез развиване на самоидентичност, а също и чрез задълбочаване на техниките на карма и бхакти йога.

Пасивна медитация е намерението да седим в една поза и да изпълняваме медитативна практика. Целта й е да успокои вечно неспокойния и блуждаещ ум и да го направи съсредоточен, така че медитативното преживяване автоматично да последва. Тя грубо може да бъде разделена на четири различни етапа на опитност:

Приятели в този специален и слънчев месец юни ние, екипът на Мастърмайнд България ви каним на последната сбирка за сезона. Заедно искаме да създадем един прекрасен спомен за весело забавление, умствено упражнение и релаксиращо настроение. Поканили сме една млада дама Анета Златанова. Анета е основател и директор на фондация „АртЕкоСвят“ и основател на фондация „Форум градски алтернативи“. Тя е ученик и последовател на проф. д-р Георги Лозанова и проф. д-р Евелина Гатева. Ани е търсач и откривател на приключения, изпълнителен директор на водопад от желания и фея на сбъдването на мечтите. Създател на Студиа „Леонардо“ проект, който предоставя на млади педагози възможности за създаване на свои собствени идеи и проекти.

Ето как Анета Златанова ни сподели вдъхновението си:

Темата ще бъде : „Брилянтен ум” – система за сбъдване на мечти и ще говорим за:

- техники за бързо четене;
- фоточетене;
- диагонално четене;
- мисловни карти;
- техники за развитие през целия живот;
- четене без субвокализация;

Това е система за осъществяване на мечти и усъвършенстване през целия житейски път, която ни дава възможност да преоткреваме творческия си потенциал всеки ден, час и дори миг от живота си. Техниките за бързо и подсъзнателно четене /фоточетене/ са само зрънце от познанието, което разгръщаме за самите себе си. Възможностите на човешката същност са неограничени. Изненадайте себе си. Дайте си шанс, преоткривайте вътрешния си свят и излезте извън границите на възприятието. Слейте ум, душа и тяло, вярвайте и разгръщайте себе си. Аз съм тук и ви очаквам, за да споделя възторга си от това необикновено приключение и да насоча всеки, който има порив, към нови хоризонти в необятността на човешкото създание. С четенето на този кратък текст, вие правите крачка! Благодаря!

Очакваме ви на 21.06.2014 г. /събота/, в бар Morgan‘s на бул. "Александър Стамболийски" № 41, точно в 19:00 часа.

Знаете, че местата са ограничени, единственият вход за събитието е чрез регистрация тук http://mastermind.bg/party/ за да Ви добавим в списъка с гости.

Разбира се, не е и безплатно. Сложили сме символична такса от 10 лв. на входа, за да мотивираме допълнително всички вас, и да избегнем наличието на случайни посетители.

Повече информация за гостенката ни може да прочетете в интервюто ни с нея.