Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::
Личностно Развитие (96)
Подкатегории
Будизъм (6)
Будизма е религиозно-философско учение (дхарма) за духовното пробуждане (бодхи), възникнало около VI век пр.н. е. в южна Азия. Основателят на учението е Сидхарта Гаутама Буда, или Шакямуни (мъдрецът от рода Шакя). В рамките на учението се приема за първият Пробуден, който полага началото на пътя, водещ до избавление от кръговрата на съществата (самсара), до просветление и нирвана. Будизмът възниква в Индия в разцвета на брахманската религия и джайнизма. За разлика от брахманизма, всички са равни пред религиозната цел, независимо от принадлежността към една или друга варна. Благородността (арийството) остава идеал, но се тълкува в смисъл различен от този в индуизма и не се обвързва с национална традиция.
Преглед на статии...
Квантова физика (8)
Квантовата физика е изучаването на поведението на материята и енергията на молекулярно, атомно, ядрено, а и на още по-малки, микроскопични нива. В началото на 20 век, е открито, че законите, които уреждат макроскопични обекти не функционират на същия принцип в по-малки размери.
Преглед на статии...
Фън Шуй (3)
Фън Шуй e древно китайско изкуство за откриване на баланс и хармония в обкръжаващото пространство. В превод Feng Shui означава “ вятър и вода”. Фън Шуй се основава на идеята, че за да бъде животът ни спокоен и добър, гробовете на предците трябва да се пазят от тези два елемента.
За да притворите някои от тайните на Фън Шуй във вашия живот, трябва да направите известни промени в дома си, за да осигурите здраве и щастие за себе си и за тези, които обичате.
Методът Силва (4)
Методът Силва е научнообоснован, лесен начин за най-пълно оползотворяване на умствените способности. Развитието на ума и контролът на стреса ни дава възможност с помощта на вродената у всеки творческа способност за пораждане на зрителни представи да подобрим значително живота си.
Преглед на статии...
Рейки (4)
Рейки - съкровенно изкуство за постигане на щастие; чудодейно избавление от всички болести; изкуство за усъвършенствуване на духа и тялото !
Д-р Микао Усуи
В основата на рейки е протичащата в човешкото тяло енергия и седемте енергийни центъра - чакри. Всяка от тях е свързана с определена особеност (ценност) и отговаря на определен цвят. Отгоре - надолу, чакрите са подредени по следния начин :
Първата чакра е така наречената коронна чакра. Тя се намира на върха на главата (фонтанелата) и е свързана с духовната връзка, усъвършенстването и универсалното знание. На тази чакра отговаря лилавият цвят, също така белия и златния. Ароматите са лотос и тамян.
Втората чакра е челната, на която често се казва "трето око". Разположена е в средата на челото над веждите и се свързва с интуицията и знанието. Нейният цвят е индигото, а ароматите й са мента и жасмин.
Третата чакра се намира на нивото на адамовата ябълка. Цветът, който й отговаря е синият, а ароматите – салвия и евкалипт. Чакрата се свързва с експресивност и истина.
Четвъртата чакра отговаря за емоциите, съчувствието, любовта към света и хората. Намира се на нивото на сърцето, а цветът й е зеленият. Съответстващият аромат е розовото масло.
Пета чакра е тази на себеуважението, волята, разгръщането на личността. Намира се в областта на слънчевия сплит. Нейния цвят е жълтия, а ароматите са лавандула, розмарин и бергамот.
Шестата чакра се намира в областта на таза. Тя се свързва с всякакъв вид отношения, чувствителността, сексуалния нагон, креативноста. Нейните аромати са иланг-иланг и сандалово дърво. Цветът, който й отговаря е оранжевият.
Последната седма чакра е оцветена в червено. Намира се в основата на гръбнака и символизира източника, началото. Свързва се още с първичната жизнена енергия, семейството, кариерата, сигурността.
Невро-Лингвистично Програмиране (NLP) (16)
НЛП е система за изследване и промяна на реалното житейско поведение чрез набор от принципи, поведенчески похвати и техники. То позволява да се променят, възприемат или отстраняват навици и предоставя възможност за избор на най-добрия за всеки човек рационален, емоционален и физически статус.
Преглед на статии...Добре ли ни служат нашите убеждения??
Нашите убеждения оказват огромно влияние върху нашето поведение. Счита се ,че когато човек вярва истински,че може да свърши дадено нещо,то обезателно ще го направи. И ако е убеден в невъзможността, то няма сили, които да го убедят в обратното.
Убеждения като „ Вече е твърде късно ”, ” Какво да се направи,тук съм напълно безсилен ”,” Аз съм жертва на обстоятелствата ”,” Не можеш да избягаш от съдбата си ” често стават препъни камъни, и не позволяват на човека да използва целия потенциал от естествени ресурси и безсъзнателни компетенции, с които разполага.
Нашите убеждения сами по себе си и според нашите възможности оказват изключително влияние върху ежедневната ни работа. Всеки има убеждения, служещи като ресурс и двигател и заедно с това – убеждения, които ограничават движението напред.
Робърт Дилтс “Изменение на убежденията с помощта на НЛП „.
Убежденията, такива каквито са .
Робърт Дилтс е един от най-авторитетните НЛП специалисти по работа с убежденията. Според него Убеждението е обобщение на които и да е взаимоотношения между различните проявления на житейския опит.
Всеки човек, има собствена представа за света, това е неговата карта. Убежденията – това е скелетът, върху който се изгражда картата. Вътрешният свят на човека в най-голяма степен се определя от убежденията. Заради своите убеждения човек или прави нещо или нищо не прави. Ако четете тази статия, то вие имате убеждение, което поддържа този ваш стремеж. Например за да разберете себе си е важно или е необходимо да ангажирате времето си с нещо.
Структура на убежденията
Убежденията могат да бъдат изразени по следния начин.
X = Y (X съответства на Y) или X => Y ( Y следва от X )
1. Ако в живота си човекът изпитва Любов , то той е Живял Не напразно.
(Любов = Живял Не напразно).
2. Ако се стараеш,възможно е да живееш щастливо .
(Старание => Щастлив Живот)
3. Ако имам Хубава Работа,то аз ще мога да се измъкна от трудна ситуация .
(Добра Работа => изход от трудна ситуация).
4. Ако аз бих била достатъчно интересна,то аз щях да си намеря Любим Мъж .
(Да бъдеш интересна => да намериш Любимия Мъж).
Ето и още примери :
1. Аз съм Интересен Човек.
2. Жененият мъж не е свободен.
3. Любов – това е хубаво .
4. Ако правя всичко добре – това означава,че съм талантлив.
Вътрешно представяне .
Сами по себе си вътре в човека убежденията представляват не думи, а чувства, чиито образи носят това значение. Когато се опитваме да формулираме убежденията – ние просто търсим най-подходящите думи. Тогава може да възникне проблем с точността на предаването. Много близки словосъчетания могат да описват доста различни убеждения.
Аз мога да се променя.
Аз мога да променям.
Тези две убеждения са доста близки по звучене , но силно се различават по смисъл.
Видове убеждения .
Роберт Дилтс разделя убежденията на три типа:
1. Убеждения според възможностите .
Това са убеждения за това какво може човек и какво не може .
Аз въобще не мога да мисля бързо.
На мен са ми достатъчно 4 – 5 часа,за да се наспя добре.
Не мога да изоставя семейството си все пак..
2. Убеждения според индивидуалната същност .
Такъв съм,какъвто съм (същото е и за другите хора)
Аз съм достатъчно компетентен специалист!
Аз съм си карък !
Бай Ганьо – безскрупулност и ненаситна алчност !
3. Убеждения според значението (съответствие).
Щом ревнува – значи обича.
Красивите не живеят щастливо.
Защо трябва да знаем за убежденията.
Когато се отнася до други хора – убежденията ни помагат да разберем,от какво има нужда човек,защо и по какви причини той реагира или действа по определен начин. Също така по желание било лично или на клиента, може да се направи опит да се променят убежденията.
От друга страна познаването на собствените убеждения (и начините да ги променяме) е прекрасен инструмент за освобождаване от личните ограничения.
Източник : http://nlp-ic.com
Какво е йога на смеха?
Всички знаем, че смехът е най-доброто лекарство. За съжаление, в днешни дни, все по-рядко ни се случва да си намерим повод да се разсмеем. Това ни кара да се питаме: как да внесем повече смях и радост в живота си?
Йога на смеха, или Хасия йога, е уникална практика, която съчетава безусловен сърдечен смях с йога дишане. С йога на смеха, всеки може да се смее, без да разчита на хумор, шеги или комедийни изпълнения.
Изкуството да казваш „НЕ“
Често ние казваме „Да“, когато ни се иска да кажем „Не“, водени от криворазбрано чувство за дълг или чувство за вина.
Спомнете си :
Енергията на Настоящето
Какви мисли преобладават в ежедневието ви? Усещате ли как често чакате нещо да се случи, нещо да дойде – края на работния ден, края на седмицата, рождения ви ден, празници и т. н. Чакаме да дойде някой специален момент, когато ще сме добре, ще сме щастливи и ще можем да се забавляваме. Тогава ще можем да направим това, което искаме и ще се радваме на живота.
А сегашния момент го оставяме да отлети сякаш един „обикновен“ ден от ежедневието не е достатъчно важен и специален, сякаш тогава не можем да бъдем щастливи.
Пазите ли някои неща за „специален“ случай? А дали ще дойде този „специален“ случай и нима само тогава ще си позволим да се наслаждаваме на живота истински? Нима животът ни е само, когато се случи нещо по-различно?
Как да се справим със скуката и липсата на мотивация?
„За да живееш свободно и щастливо, трябва да пожертваш скуката. Това не винаги е лесно…“
Ричард Бах
Вероятно сте попадали в състояние на отегчение, когато се чудите какво да правите или вършите обичайните си задължения с досада, когато нищо наоколо не ви вълнува, нищо ново не се случва, а стрелките на часовника се движат едва-едва…С една дума- скука.
Скуката е състояние, при което човек чувства липса на интерес и мотивация. Характеризира се намалена физическа и психическа ефективност и ниски нива на възбуда. Скуката се появява не само в случаите, когато няма какво да правим, а и когато ежедневието ни е монотонно, еднообразно, когато не случва нищо различно, липсват емоции и вълнуващи преживявания.
Всеки човек е една вселена и както всяка вселена той притежава богатства, възможности, ресурси, тайни, загадки, закони и сили, на които се подчинява. Колкото по-добре познаваме вселената си, толкова по-добре живеем в нея, толкова по-уютно и сигурно се чувстваме там. Себепознанието е пътешествие навътре в нас, приключение, в което да открием и опознаем по-добре себе си, за да се чувстваме уютно в собствената си кожа или метафорично казано: Опознай вселенато си, за да я обикнеш и развиеш.
Емоционалната интелигентност... или защо е важно да разпознаваме чуствата си
За да живеем в хармония със себе си, е много важно да развиваме не само умствените, но и емоционалните си умения.
Досега специалистите отделяха повече внимание на изучаването на умствената интелигентност, която е свързана с разума. В последните години обаче интересът им се насочи към емоционалната интелигентност, отнасяща се до чувствата. Причината е необходимостта да се познават негативните емоционални състояния и тяхното влияние върху психичното здраве и благополучието на човека.
“Плацебо” НЛП
(…или как японските бойни изкуства могат да ни помогнат да разберем НЛП)
Защо “плацебо”?
Когато по един или друг повод съм представял НЛП и неговите “убеждения”, съм се сблъсквал със следните две повтарящи се реакции:
• голям ентусиазъм с огромни очаквания за бърз, почти незабавен ефект във всички сфери на дейност (последван от разочарование, отдръпване и осъждане на методите на НЛП) или
• недоверие и скептицизъм, провокирани от “нереалистичните обещания”, давани от името на НЛП (последвани от избягване, критикуване и различни форми на защита спрямо агресивната “пропаганда”, осъществявана от настоятелни НЛП-апологети :)).
Как да решаваме личните си проблеми по нестандартен начин??!!
Шестте цветни шапки, познати още като шестте мислещи шапки е име на метод, измислен от Едуард де Боно. Де Боно използва цветовете оптимално, според разположението им в Нютоновия спектър и съответното влияние, което те оказват. В този метод Де Боно изгражда аналогии между определен тип мислене и даден цвят шапка. Шестте цветни шапки принадлежат на обширна група подходи, които заедно са използвани за да развият критическо и така нареченото нестандартно мислене (out of the box). Използва се за брейнсторминг сесии, решаване на проблеми и обучение.