Ирена вярва, че нейната жизнена цел е да вдъхва сили и увереност на другите хора, да живеят призванието си и да осъществят мечтите си. Според нея има много техники, методи и школи, които имат за цел да ни дадат силата в наши ръце. Истината обаче е, че всеки от нас трябва да си я вземе сам.
Здравей Ирена,
Искрени благодарности към теб за това, че прие нашата покана да бъдеш гост-лектор на Мастърмайнд парти, на 21.06.2015 г. За мен е чест и удоволствие да проведа днешното интервю с теб. Ще те помоля да ни представиш себе си, но през очите на едно малко момиченце, какво би казало то за теб?
Ще се опитам да си представя какво изпитват малките дечица, които например идват при мен. Прави ми впечатление как ме гледат с едни широко ококорени очи, защото аз съм много запалена и ентусиазирана от това, което правя и дори съм склонна да си играя. Аз често търся нови и необичайни начини да обяснявам какво представлява енергийната психология и не се уморявам от това.
Какво е енергийна психология?
Енергийната психология (ЕП) е направление от събирателни методи на психотерапия, коучинг и други изцелителни подходи, основани на традициите за лекуване на системата ТЯЛО-УМ, датиращи от преди 5000 години. Тя смесва биоенергийните основи на тези традиции с най-добрата съвременна психологическа практика. Методите от енергийната психология нежно и бързо освобождават системата ТЯЛО-УМ от стресиращи събития и негативни възприятия, замразени с времето в нея. Именно тези събития са причина за негативния начин, по който човек вижда света и хората около себе си и са причина за неадекватната му реакция.
Имах един клиент, който е с творческа професия, обаче има творчески блокаж и не може да рисува. Той ясно осъзнаваше, че има някакъв проблем и търсеше начин да реши този проблем. След втората сесия стигнахме до момент, в който човека се хвана за гърлото и казва „Родил съм се мъртъв“. В последващ момент се оказа, че той е имал травматично раждане с усукана пъпна връв. Бебето е било буквално задушено при излизането си на бял свят и това усукване се е намирало точно върху творческия енергиен център - чакрата на творческото изразяване. Този клиент имаше потребност да вика и да изразява емоции. Той беше останал в едно замръзнало състояние, нещо като парализиране, за да преодолее неговата психика тази стресова ситуация.
Д-р Боб Скеър, един американски психиатър изследва травмата. Той е наблюдавал поведението на животните при стрес. Има видео с една бяла мечка, в което се упоява животното за да му се постави устройство за проследяване. Мечката бяга от хеликоптер, но в един следващ момент стрела с упойващото вещество я уцелва и започва да действа. Тя ляга на земята и докато лежи в несвяст се вижда как нейните лапи продължават да бягат. Това е биологичния начин на всяко живо същество, независимо дали човешко или животинско, да отработи и да се освободи от травмата. Накрая се появява един импулс на тялото подобен на разтърсване, който сякаш показва освобождение от преживяната травма. Опитомените животни и хората оставаме в един момент на замръзване при преживяване на стрес и до тялото не стига информация, че травмата е преминала. Понякога ефектът на замръзване може да се предизвика от на пръв поглед дребни неща и преживявания, но това да се отрази на поведението или на щастието на човек за цял живот. Чрез енергийната психология се осъществява контакт с тялото, при който ние сякаш му казваме „всичко вече приключи, сега си в безопасност“ и тогава може нашето тяло да ни чуе и да се освободи от травмата.
Енергийната психология е брилянтна наука, защото управлява емоцията. Управляваш ли емоцията, управляваш самоувереността, високите постижения, концентрацията, продуктивността, спокойствието и вътрешният баланс. Започваш все по-често да се чувстваш на точното място, в точното време и светът за теб се превръща в най-прекрасното място, на което можеш да бъдеш.
Какво представляват Техниките за емоционална свобода (ТЕС) и защо методът работи толкова добре в различни области?
Базирана на древната акупунктура, техниката представлява потупване с пръсти по 10-на акупунктурни точки по лицето и тялото, докато се изпитва негативната емоция, което помага за бързото, в рамките на няколко минути, освобождаване от неприятното чувство. При медицински изследвания е установено, че това потупване изпраща успокоителен сигнал до центъра в мозъка, отговарящ за реакцията ни „борба или бягство". Този сигнал прекъсва връзката между мисълта, чувството и физическото усещане на тялото, които съответстват на това негативно чувство или физическа болка. „Изтриването" на негативното чувство възстановява капацитета за рационално мислене и способностите за адекватна реакция.
Техниката за емоционална свобода показва висока ефективност при притеснения, депресии, фобии, тревожни и компулсивни разстройства, посттравматичен стрес, безсъние, болки и физически заболявания. С тази техника е по-достъпно от всякога да се освободим от алергии, пристрастявания към алкохол и цигари, свръхтегло, да влезем в блестяща физическа форма, да подобрим самочувствието си, да увеличим творческия си потенциал. Когато ТЕС и другите техники от енергийната психология се използват за постигане на върхови постижения в бизнеса, спорта или в личен план, те разкриват и елиминират подсъзнателни вътрешни конфликти и ограничаващи убеждения, които са пречка пред успеха.
Какво представлява Пренареждане на Матрицата (Matrix Reimprinting)?
Пренареждане на Матрицата (ПМ) е терапевтичен метод надграждащ Техниките на емоционална свобода. Разработен е от един от 29-мата ТЕС мастъри в света, Карл Доусън. Представлява форма на водена от терапевта медитация с ТЕС, при която сегашното „Аз“ се връща в миналото, за да помогне на тогавашното „Аз“, което преживява стресиращо събитие. Пренареждане на Матрицата стига до по-дълбоки нива на съзнание в сравнение с ТЕС. Направените изследвания с енцефалограф по време на сесия на ПМ показват, че мозъчните вълни спадат до тета и дори делта (като при дълбок сън). Ето защо чрез прилагането ѝ се откриват травмиращи случки, скрити в подсъзнанието, включително от най-ранна детска възраст и дори минали прераждания.
Може ли с методите на енергийната психология да се постигнат дълготрайни резултати?
Категорично ДА. Може да си представите три основни причини поради, които хората търсят помощта ми.
Първа причина: Ако човек преживява някаква криза или драма в живота си, например изневяра. В рамките на няколко сеанса кризата отшумява и човек се връща обратно към обичайното си състояние.
Втора причина: Когато човек знае, че има някакъв сериозен проблем, който изисква малко по-сериозна работа. Например, при представяне пред публика човек има определени физически усещания, притеснения и мисли. В подобни случаи е необходима малко по-дълбочинна работа и да се открие корена на проблема.
Искам да поясня, че не е задължително човек да е преживял сериозна травма, за да има определени отрицателни емоции, по-скоро е важно как е приел нещата, които са се случили в по-предишен момент от живота му. Имала съм клиенти, които в един момент от живота си губят смисъла на съществуването си, без някаква видима причина. Не им се става от леглото, не им се занимава с обичайните им задължения, не им се ходи на работа, тоест те се чувстват много по-различно. Когато се върнем назад във времето и проследим корена на проблема се оказва, че е имало период от живота им, в който са се случили толкова много болезнени събития, които по онова време е било невъзможно човек да преработи емоционално. Стресът от тези събития се е натрупал трайно във физиологията и биологията на тялото. Тогава е необходима малко по-задълбочена работа.
Третата причина: Ако човек има конкретна цел или има нещо, което желае да постигне, а може да е ориентиран към това непрекъснато да се усъвършенства, тогава е добре да направи техниките на енергийната психология част от живота си. Няма значение дали самият човек ще се научи как да прави нещата - ще предпочете помощта на коуч или на някой човек с повече познания и опит. Това е въпрос на избор.
ТЕС е най-лесният и ефективен метод за моментални резултати по всяко време, на всяко място. Няма по-просто нещо. ТЕС деактивира центъра в мозъка, който отговаря на стреса.
Аз например, съм пробвала Силва метод по време на работа, но е абсолютно невъзможно да достигна Алфа-ниво на съзнанието си, ако шефът в този момент идва и тряска папките на масата. Когато около мен има хора с висок адреналин аз просто резонирам на тях, защото съм силно емоционална натура. Но в момента, в който усетя потупването, нещата при мен се успокояват моментално.
Много често при практикуване на ТЕС се пропуска един съществен фактор за успех и това е настройването към проблема. Никой не иска да изпитва неприятна емоция и дискомфорт в тялото. ТЕС ни връща към минали събития, които може да се окажат травматични. В тези случаи е добре около нас да има някой опитен човек, който да не се плаши от емоцията и който може добре да работи с травмирани психики. Непосилна задача е да се прогнозира какво ще излезе от подсъзнанието на човек. Когато се разтовари една травма, тогава може да се освободим от негативния ефект от нея и да си спомним любовта.
Ти си икономист по професия и дълго време си работила в банковата сфера, каква беше причината да започнеш да се занимаваш с коренно различна професионална дейност, а именно енергийна психология и ТЕС?
Според мен е напълно естествено човек да търси нещо повече от „две и две да е равно на четири“. Аз интуитивно винаги съм знаела, че „две и две не винаги е равно на четири“, така както е в математиката или в икономическите отчети. Ако много дълго време злоупотребяваш с лявата хемисфера на мозъка си, където е рационалното, праволинейното, с която по-често работят, например хората на точните науки, то в един момент минаваш към другата крайност, в която се отдаваш на емоцията, на интуитивното, на по-дълбокото и необяснимото.
Аз винаги съм се интересувала от различни методи за себеразвитие, повечето от които съм научила от по-голямата ми сестра. Подобни знания ме привличаха. Техниките за емоционална свобода (ТЕС) и Пренареждане на Матрицата ме докоснаха по начин, по който не оставиха у мен никакво съмнение, че точно с тях трябва да се занимавам. На първата ТЕС демонстрация видях неща, които излязоха извън представите ми по това време, че тези неща са възможни и могат да се случат за толкова кратко време, каквото е например продължителността на един семинар. При това не бях сама, с мен беше и съпругът ми, който също е банкер. Двамата заедно споделяхме изумлението си от това, което наблюдавахме. Предполагам, че сега не би ме озадачило чак толкова, защото на моите собствени семинари с психолози, с лекари наблюдавам същите неща.
Истината е, че всеки път ми е безкрайно интересно това какво се намира в подсъзнанието на хората и какво излиза на повърхността, незнайно и за самите тях. Интригува ме начинът по който си общувам чрез ТЕС с тялото и помагам на човек да осъзнае какво има в него. Това буквално ме омагьосва. На един сеанс аз все едно разговарям чрез тялото, с подсъзнанието на човека. С един човек тръгнахме от една фобия към змия и аз говорех за физическите усещания на тялото, след което се оказа, че това са същите тези усещания изпитани в много травматични моменти в несъзнателна възраст. На повърхността изплува и случка със змия, която не беше запомнена от човека.
Аз много се възхищавам на твоето твърдо решение да се занимаваш с професия, която те изпълва с вдъхнивение и смисъл. Както се казва „Да изпуснеш питомното и да гониш дивото“. Как ти успя да преодолееш всичките си лични съпротиви и недоверието на средата към новост като ТЕС?
На мен ми отне шест месеца, за да пренастроя себе си и да повярвам, че всичко е възможно за мен. Но по това време аз вече познавах ТЕС и Пренареждане на Матрицата, работех върху себе си и върху всички свои притеснения. Категорично е много трудно да напуснеш кариера на 47 години, но аз имах възможността да видя добрият пример в чужбина. За сравнение ще кажа, че в англоезичния свят ТЕС е дългогодишна практика и преди няколко дни завърши 17-тата годишна конференция на Американската асоциация за енергийна психология, в Великобритания има такава Асоциация от 1999 г. По тези причини аз си казах: „Щом в чужбина работи, какво пречи ТЕС да работи и в България“.
В банковата сфера аз бях на едно средно управленско ниво и ако аз съм имала качествата да бъда там, дали ще бъда в някакъв друг вид бизнес, дори и това да бъде един пионерски бизнес. Да, това е предизвикателство за мен, но би трябвало да мога успешно да се справя и с това.
Сега ако ми предложат да се върна на старата си работа, дори да ми предложат милион или дори повече, аз знам, че за мен няма такава сума, която да замени това, което съм получила от новата ми дейност. Това са усещания и преживявания, които не могат да се сравнят с някаква материална придобивка. Несравимо е чувството на удовлетворение, което можеш да изпиташ в миговете, когато правиш много хубави неща за много хора.
Моят ментор, чиято мисия е преподаване на метода Пренареждане на Матрицата счита, че това е един лесен и семпъл начин да препрограмираме към добро нашите възприятия и подсъзнание, за да постигнем всичко онова, което искаме в живота. Целта е да се отърсим от робуването на нашето минало, защото има неща, които нямат цена – емоционалната свобода, щастието, радостта.
Каква беше реакцията на твоите близки хора, когато ти взе решение да напуснеш предишната си работна среда и да я замениш с една коренно различна?
Съпругът ми ме подкрепи напълно, аз никога няма да мога да изразя цялата си благодарност към него Той застана до мен, защото бяхме заедно по-време на нашите изключителни преживявания по време на първите ни ТЕС семинари. Той беше свидетел и видя с очите си какво се случва, но не само с нас, а и с останалите хора. Всъщност най-трудно ми беше да кажа на моя баща, че ще напусна една добра кариера, за да се занимавам с нещо толкова екзотично. Когато казах, че напускам, баща ми видя моята огромна решимост, вдъхновение и желание. Той каза: „Щом като искаш това нещо от цялото си сърце, то аз те подкрепям“.
Според теб кои са най-ценните уроци, които си научила от банковата сфера и сега ти помагат в живота?
В корпоративният свят се научих да работя „до дупка“. Научих се на дисциплина, точност, коректност, изпипване на детайла. Аз съм възпитана да бъда перфекционист, качество което много добре си пасна с корпоративната среда. Научих се на самоотвержен труд, където нямаш време да боледуваш и често се пропуска времето за обедна почивка. Работи се до откат. Силно уважавам и съм благодарна на хората, които работят в корпоративната среда. Често в тази среда се виждат изключителни постижения от хора, които не работят за самите себе си, а за някоя корпорация и за някоя обща кауза. Ако тези хора не са толкова отдадени и самоотвержени, те няма да издържат на хилядите дискомфорти, които има във всяка една работа.
Можеш ли да си представиш една банка като ДСК, в която съм била аз, която се състои от няколко стотин клона, и в която работят около 5 хиляди души? Представи си тази структура с всичките проблеми, които се появяват. Там където има пари, има и много политика, интрига, амбиции, множество тъмни страсти, безброй изкушения и много натиск. За да може тази голяма структура да работи като едно цяло и в същото време да се запази доверието към институцията, да има резултати и да има печалби, това се случва само с много самоотвержен и отдаден труд.
Ако нямах тези качества, нямаше да издържа на огромното предизвикателство да свърша толкова много работа, първоначално сама, защото нямах много колеги и подкрепа. Миналата година имах огромната амбиция да доведа моят ментор в България и тогава да създам и Асоциацията по енергийна психология. Това е един голям проект и се изискват разнородни умения. Считам, че не само уменията ми от корпоративния свят ми помогнаха за това, а и уменията ми от страничното ми хоби да правя ремонти и да се договарям с майстори.
Разкажи ни за БАРЕП - Българска асоциация за развитие на енергийна психология?
Преди доста време, може би през 2013 г. се срещнах с мои български колеги, с които ни беше много хубаво заедно. Разменяхме си сесии и всичко беше прекрасно... Преди време споделих с една моя колежка, че много искам да си направим ТЕС фиеста. Това е моя нереализирана мечта, но вървя в посока към осъществяването на тази идея. Виждала съм подобни фиести в чужбина и нямам думи да опиша в какво се превръщат сбирките там. Появяват се толкова много нови подходи и техники, срещи с хора, които споделят същите интереси и страст. Атмосферата е уникална! Мечтала съм си това нещо да се случи и в България. Когато споделих идеята си за ТЕС-фиеста, моята колежка ми сподели, че е участвала в създаването на асоциация и това за нея било къртовски труд.
Повода за създаване на БАРЕП беше появата на книгата на моят ментор Карл Доусън, на българския пазар. Това беше уникална възможност. В България е много трудно да се привлекат качествени обучители, тъй като сме малък пазар. Няколко колеги обсъдихме идеята за създаване на асоциацията, но като че ли най-мотивирани останахме аз и две мои колежки, с които и до сега правим общи демонстрации. В крайна сметка обаче, някой трябваше да свърши черната работа, някой трябваше да оформи устав, протокол, документи, които да подаде в съда, да пише на специфичен език, да проучи нормативната уредба и да свърши цялата тази подготвителна работа, за която от нас трите аз имах най-добра подготовка. Аз бях силно мотивирана и считах, че е крайно време нещо в България да се промени. Осъзнах, че колегите ми имат силно желание, но ги демотивира това, че нещата са толкова трудни и се изисква купища досадна, непривлекателна работа. Аз вярвам, че бях достатъчно готова да направя крачката напред, а останалите хора просто се присъединиха. Пионерите гледат други пионери в чужбина. Британските ТЕС мастери са направили същото във Великобритания, защото те са основоположници на такава асоциация, където съм член аз. По-лесно е, когато гледаш как е направено в чужбина. На база на опита си като член на асоциация във Великобритания, аз можех да отвърна на всички предизвикателства, които се появяваха пред нас тук в България. Създаването на БАРЕП за мен беше голямо предизвикателство и аз преминах през много трудни моменти. Наложи се да направя трудни за мен избори и ако не бях силно целеустремена, нямаше да издържа на напрежението.
Би ли ни разказала малко за твоите най-вдъхновяващи учители? Кои за теб бяха най-ценните преживявания и уроци, които научи от тях?
Няма да мога да спомена всички, но не е минал ден, без да благодаря на Гари Крейг, създателят на ТЕС. Толкова се подобри живота ми благодарение на техниките, като че ли ги е създал за мен! Освен, че е вложил лични 2 млн. долара и над 30 хил. часа труд, за развитието и разпространението на техниките, той е пионер и изключително вдъхновяваща личност. Искам да спомена моя ментор, ТЕС Мастър Карл Досън, който е разработил медитативната форма на ТЕС и стои в центъра на прекрасна общност от терапевти, учени и експерти по цял свят, свързани с енергийната психология. Ще използвам неговите думи: „Хората осъзнават, че мощта ни е огромна, когато работим заедно, както клетките в тялото. Част от еволюцията ни е да съумеем да простим и пуснем онези травми, които ни дърпат назад. Изцелявайки ги, съзнателно създаваме нов свят.“
Каква е тайната на вярата ти и на личната ти убеденост? Как успяваш да следваш пътя си и да не се отклоняваш от него?
Работата ми с ТЕС силно ме мотивира и вдъхновява. Когато видя грейналите очи на мой клиент или когато видя хората в коренно различно състояние за много кратко време, това ми действа пристрастяващо. Когато видя трансформацията на човек за неща, които иначе изглеждат невъзможни за преодоляване, аз изпитвам голямо удовлетворение.
Моята стихия са емоциите, докато съществуват хора, за които проявата на емоции е болезнен процес. Всъщност приемането на неприятен емоционален дискомфорт е ключов момент в работата с ТЕС. Аз мога да подкрепя този дискомфорт и да помогна на даден човек да приеме благодатта и радостта.
Каква е твоята дефиниция за успешен българин?
Аз изпитвам огромно преклонение пред няколко души. Братя Христо и Евлоги Георгиеви са били много богати, но са разбрали, че не могат да бъдат щастливи и удовлетворени, ако не споделят това материално богатство. Има още един подобен човек - Димитър Ценов, който е основал Свищовската финансова академия. Тези хора безапелационно и безрезервно са мислели за благото на другите.
Аз вярвам, че в момента има много подобни българи, които обаче не искат да се знае за техните дела по множество причини. Например, човекът който откупи орлите от паметника Левски, когато ги откраднаха. Много ми се иска да видя все повече такива хора в България, които да са материално богати, но и да имат висока духовна интелигентност. Хора, които да не се страхуват да се заявят публично, да дадат един положителен пример и които да получат почитта и признанието на хората. Голямото его не е нещо, което да е непременно недостатък на даден човек. Ако великите хора не са имали голяма представа се себе си, те не биха извършили своите големи дела. Въпросът е дали може това его да бъде подчинено в полза на хората.
Коя е твоята житейска мисия?
„Да влагам всичката жар, воля, знания и заложби, които имам, за да насърчавам хората да вземат силата в ръцете си, да почувстват непоколебима увереност, че могат и заслужават да живеят щастливо, че могат да постигнат мечтите си!“
Каква е според теб ситуацията в България, в момента?
Аз смятам, че България търпи период на развитие и огромна промяна. Сега живеем в пъти по-добре и качеството на живот е много по-голямо.
Какво предстои за теб през предстоящата една година ?
Очаквам с нетърпение втората международна конференция по Пренареждане на Матрицата през септември, на която гост-лектор ще е д-р Брус Липтън, молекулярен биолог, автор на бестселъра „Биология на убежденията“. Неговата теория за епи-генетиката, според която ДНК се ръководи от Съзнанието, е в основата на научното обяснение на Пренареждане на Матрицата. Надявам се също, че ще успея да реализирам моята мечта за ТЕС фиеста.
Какво би пожелала на всички нас - общността на Мастърмайнд България?
Пожелавам ви все така ентусиазирано да разпръсквате идеята за промяна отвътре, за да настъпи промяна отвън. Пожелавам на всички да почувстват силата си, за да осъществят най-дръзките си мечти. Завладейте невъзможното!
За Ирена Рельовска Бартън и нейната дейност можете да научите от следните източници:
1. Интернет сайт : www.barep.org;
2. Интернет сайт : https://eft4success.eu/
