Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::

Книги (21)

Книгата носи със себе си една богата палитра от знания и разкрива пред всеки от нас един различен и същевременно особено познат свят.

Четенето на книги предотвратява деменцията, доказаха американски учени. Деменцията е неврологично заболяване, което се отличава с влошаване на умствените способности, нарушения в концентрацията, отслабване на паметта и т.н. Според учените четенето на книги намалява рисковете за мозъка с 40%.

Презареди батериите с четене

Четенето на книги е най-добрият начин и за релаксиране. Редица психолози твърдят, че четенето на увлекателна книга намалява стреса и успокоява организма. Причината за това е, че човешкия мозък трябва да се концентрира върху написаното и въвличането му в сюжета редуцира напрежението в мускулите и психиката. Според някои изследвания четенето на книги понижава нивата на стрес с 68%.

Четенето превръща мозъка в попивателна

Четенето на книги подобрява концентрацията, развива въображението и формира интереси. Освен чисто интелектуален, тези позитивни ефекти имат и здравословен аспект. Концентрацията върху напечатан текст изгражда способността да фокусираме вниманието си. Това, от своя страна, е най – важното условие да получим знания от заобикалящата ни действителност. Подобрявайки способността си да се съсредоточаваме, по – лесно и по – бързо израстваме.