Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::

Разбирането за щастие при различните хора е различно. Това явно зависи от много неща, но като най-общо: социален статус, интелектуално и духовно ниво. Все пак човешкото разбиране за щастие включва основните придобивки, към които всеки се стреми, взависимост от средата си. Търсещият човешки дух не се задоволява, като достигне до нещо, а вече гледа към следващата цел.

Имаше една мисъл, че животът е това, което ни се случва, докато кроим планове. Стремежът за развитие на човека е обусловен главно от стремежа към щастие. Постигането на някаква цел отваря нови хоризонти към други цели и накрая се оказва, че щастието е като хоризонта – все пътуваме към него, а все не можем да го стигнем.
Тогава нека си помислим какво всъщност е щастието. Постигането на някоя цел носи радост, но в същото време се появява нещо, което определяме като проблем. Повечето от хората смятат, че ще бъдат щастливи, ако достигнат просто спокоен живот, други считат за щастие големи материални придобивки или споделена любов. Всеки изгражда някакъв образ или мечта, която се превръща в цел. Затова и щастието за повечето е цел, към която пътуваме и се стремим.

Грешка!

В така неразбираемата за някои източна философия се говори за „пътят” и, може би сте срещали израза, че не е важна целта, а пътят към нея. А какво значи това, че щастието зависи от нас? Ами точно това – целият ни живот е един път – все пътуваме към нещо: редуват се една след друга цели и стремежи. Докато ги следваме, се редуват и емоциите, с които се носим по този път. Тогава защо си губим времето да чакаме някакво имагинерно щастие? Можем да го имаме сега и да го носим винаги с нас.

Щастлив е този, който усеща щастие от дребните неща – красотата в цветята, в животните, усмивките на хората.

Представете си, че сте тръгнали на пътешествие. В отпуск сте и пътувате с кола към някакъв курорт. Усещането за това, което ви предстои, ви прави щастливи. Отдавате се на красотата от самото пътуване, гледате през прозореца пейзажа и тогава забелязвате колко е красива природата. Гледките ви изпълват с приятни усещания. Не знаете как ще прекарате отпуската, но в момента ви е спокойно и предвкусвате хубави емоции. Същото е и като подготвяте някакво хубаво събитие – бал или сватба. Радвате се на красивите цветя, на хубавите думи на близките ви, на чуждата радост. Ето това е щастието. Забелязали ли сте, че най-приятно е очакването, пътят към събитието? Ето това е, което трябва да запазите като изживяване в пътя на живота – настройката – тя ни прави щастливи, а не едно определено събитие или придобивка.

Ето значението на израза „щастието като път”.

Щастието е вътре в нас, ние го създаваме. Нищо конкретно не може да ни направи щастливи завинаги. Всичко е в нашата нагласа, в начина, по който вървим по своя път.

Източник :  http://usmivka.org

През лятото на 1945 г. Сам и Анна-Мария Шоен решават да се преместят от Лос Анджелис в Портланд. Необходимо им е ремарке под наем, за да поберат всичкия си багаж. Не успяват да намерят такова. Налага се да вземат само част от багажа си - толкова, колкото могат да поберат в колата. Останалата част от покъщнината оставят след себе си. По време на пътуването семейството съзира в тази случка нереализирана бизнесвъзможност.

За около три милиарда години, морският фитопланктон е подържал директно всички живи същества в океана, а индиректно всички същества на сушата. Има около четиридесет хиляди вида морски фитопланктон и микроводорасли, които обитават океаните, езерата, реките, потоците и водните пътища на Земята.

Морският фитопланктон съставлява една четвърт от цялата растителност (сухоземна и морска), а според NASA осигурява 90 процента от кислорода във въздуха, който дишаме. Морският фитопланктон произвежда повече кислород, отколкото всички гори на Земята, взети заедно.

Научните изследвания показват, че морският фитопланктон може да бъде най-важната храна на планетата Земя, не само заради съдържащите се в него хранителни вещества, но и защото морският фитопланктон е храна за всичко живо на Земята _ тези организми представляват храната на планетата в истинския смисъла на думата.

Морският фитопланктон освен това произвежда повече сяра, отколкото всички форми на живот по света, взети заедно!!!!

Една от големите иронии на естествения свят е, че едноклетъчният морски фитопланктон (най-малките растителни организми на планетата) поддържат и хранят най-голямото животно на планетата - величественият син кит.


Морският фитопланктон съдържа уникална и изключителна комбинация от животоподдържащи нутриенти, включително Омега-3 незаменими мастни киселини (включително докозахексаенова киселина или DНA), нуклеотиди, ДНК, РНК, протеин, хлорофил, витамини, основни минерали, микроелементи и полизахариди.

ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА

Съставът на морския фитопланктон е точно това, от което имат нyжда мембраните на човешките клетки за да извършват метаболизма си. Проучване показва, че морският фитопланктон съдържа, всеки необходим нутриент за създаване и поддръжка на нови клетки.

Морският фитопланктон е:

• Най-добрият растителен източник на дълговерижни ОМЕГА-З мастни киселини (DНA, ЕРА).

• Естествен източник на широкоспектърни и на растителна основа витамини, минерали, антиоксиданти, полизахариди и белтъчини.

• Източник на пълноценен белтък. Всъщност, морският фитопланктон - като синьозелени водорасли ЛFА, спирулина и хлорела - съдържа над 60 процента белтъчини на единица тегло.

Използването на фитопланктона може да допринесе следните ползи:

• Енергия без свръхстимулация:

За всички нас е важно да имаме устойчива и постоянна енергия през целия ден. Фитопланктонът доставя жизненоважна сила на митохондриално ниво на производство на клетъчна енергия, макар и да не съдържа стимуланти като кофеин. Фитопланктонът съдържа енергийното обмен но средство, необходимо на човешкото тяло, наричано нуклеотиди (АТФ, GTP и др.). Теоретично, ако на дадена клетка се доставят достатъчно нуклеотидни единици, това не само увеличава клетъчната енергия, но може да коригира увредена ДНК.

• Подобрена имунна система:
Съобщава се за противовирусни, противогъбични и антибактериални въздействия в резултат на консумация на морски фитопланктон.

• Намаляване на болки и раздразнения:
При употребата на фитопланктон се наблюдава противовъзпалително въздействие. Поради нуклеотидното му съдържание и ефекта му на увеличаване на енергията на клетките и имунната система без стимулация, морският фитопланктон може да се окаже способен да обърне хода на възпалителните инфекции.

• Подобрена скорост и безопасност на детоксикация:
Високо алкалното, минерално и енергийно съдържание на морския фитопланктон го прави идеално средство за детоксикация. Можете ежедневно да вземате фитопланктон докато се пречиствате и/или постите. Фитопланктонът улеснява детоксикацията без деминерализация. Билковите системи за пречистване и постене помагат за детоксикацията, но могат да доведат до деминерализация (загуба на минерали при метаболизма, от тъкани или кости). Важни минерали като калций, магнезий, сяра и цинк помагат за защита на тялото и извеждане на токсините. Ако тези минерали не са предвидени в диетата, те ще бъдат извлечени от костите и жизнените органи, което ще предизвика деминерализация. Суперхраните най-общо и морският фитопланктон в частност решават този проблем.

• Загуба на тегло:
Морският фитопланктон помага да се отървете от излишните килограми и мазнина бе никакви усилия, тъй като с всяка капчица или чаена лъжичка прах ще получавате дузини от познатите (а и някои непознати) минерали, както и хиляди други хранителни вещества.

• Подобрена памет:
Вашата памет и сила на ума могат да се подобрят. Морският фитопланктон съдържа най-малките по размер наночастици от всички микроводорасли и множество от неговите нутриенти, включително фосфолипидите и ОМЕГА-3 мастни киселини, са способни да пресекат бариерата между кръвта и мозъка и да подхранят мозъка и основните, намиращи се навътре в мозъка жлези, като стимулират значително производството на невротрансмитери и яснотата на мисленето.

• Усещане за сила и по-голяма атлетичност:
По-значителното съдържание на хлорофил във фитопланктона увеличава също и усвояването на кислорода. По-голямо усвояване на кислород означава и повече гориво за мускулите, което пък се изразява е подобрени работоспособност и издръжливос~ В допълнение ICЪМ това, фитопланктонът е източник на пълноценен протеин. Тъй като белтъчините на тази суперхрана обикновено не се приготвят при висока температура (не се готвят), те се усвояват два пъти по-лесно от тези, които са преминали такава топлинна обработка.

• Нормализиране на дисбалансите на кръвната захар:
По естествен път се намалява сериозността на свързаните с кръвната захар разстройства (синдроми на дефицит на минерали). По-голям баланс ще се постигне с възстановяване на необходимите минерали, които здравословните, целебни продукти от фитопланктон могат да осигурят.

• Намаляване на апетита:
Постепенно ще започне да намалява непреодолимото желание за нездравословна, обработена, бедна на минерали храна, което се дължи на възстановяването на минералния профил на всеки орган във вашето тяло. Всички cynерхрани са ефективни при лечението на нездравословния апетит.

• Подобрена концентрация:
Поради повишеното ниво на хранене на мозъка, концентрацията ще се подобри така, че ще може•те да правите повече неща за по-малко време. Това означава повече време за семейството, приятелите и творчески заНИМа. ния.

• По-добър секс:
С повече енергия и подобрени физически системи вие ще се радвате на по-добър секс.

• По-бързо възстановяване:
Вие ще се възстановявате по-бързо от всеки друг път от заболяване и/или травма поради кумулативния ефект на клетъчния обновителен процес.

• Възстановяване на нервната система:
Морският фитопланктон е полезно средство срещу хронични неврологични проблеми. Напредналите методи на изследване в областта на храненето показват, че продуктите от морски фитопланктон съдържат фактори за възстановяване на нервната система като фосфолипиди, DHA (докозахексаенова киселина) и ЕРА (ейкозопентаенова киселина), които помагат за възстановяването на повредена миелинова обвивка (защитният слой между всички нервни фибри).

• Спокойствие и добро самочувствие:
Ако практикувате медитация, ще установите, че съзнанието ви е по-спокойно, а тялото ви се отпуска по-лесно. Като цяло, ще се усети остатъчна "земна енергия".

• По-добър сън:
По-лесно ще заспивате и сънят ви ще бъде поспокоен и здрав.

• Повече енергия за начало на деня:
Ще се събуждате по-освежени и готови да се захванете със задачите за деня

• По-добро храносмилане и кръвообращение:
Това се дължи на концентрацията на минерали и хлорофил в морският фитопланктон.

• Подобрено зрение:
Това вероятно е поради извънредното съдържание на антиоксиданти във фитопланктона, както и поради наличието на дълговерижни ОМЕГА-3 мастни киселини (DНA, ЕРА), които директно подхранват очите.

• Чувствате се по-млади:
Богатото минерално съдържание на морски фитопланктон ще направи кожата ви да изглежда пожизнена и млада, тъй като наличните минерали като цинк, сяра и силиций действат като вътрешна козметика, която естествено разкрасява клетките на кожата.
рвете от излишните килограми и мазнина бе никакви усилия, тъй като с всяка капчица или чаена лъжичка прах ще получавате дузини от познатите (а и някои непознати) минерали, както и хиляди други хранителни вещества.

Грам за грам, морският фитопланктон е вероятно най-наситената на нутриенти алкална суперхрана на Земята. Това е суперхрана, която съдържа всички познати минерали, всички познати аминокиселини - всичко, което можете да назовете за евентуално липсващо във вашето хранене!

Източник : "Суперхрани. Храна и лекарство на бъдещето" - Дейвид Улф

Нека ви разкрия тайната на късметлиите, всъщност няма да ви я кажа, само едно ще спомена, че те много се трудят за да ги наречем после късметлии.

Представете си, че искате да изглеждате по-добре, и решавате да започнете да ходите на фитнес. Отивате в най-близката до вас зала, купувате си карта и започвате редовно да тренирате. Гледате какво правят другите, задавате два-три въпроса на хора, които очевидно тренират от доста време, и започвате усилено да леете пот (независимо че климатикът в залата не е включен). Мислите, че сте на прав път. След месец-два се оглеждате в огледалото и се надявате да видите един истински атлет.

Опа, за съжаление изглеждате точно така, както изглеждахте и в началото. Но защо? Та нали не пропускате тренировка, правите това, което правят другите, и следвате съветите, които сте получили!

Шестте цветни шапки, познати още като шестте мислещи шапки е име на метод, измислен от Едуард де Боно. Де Боно използва цветовете оптимално, според разположението им в Нютоновия спектър и съответното влияние, което те оказват. В този метод Де Боно изгражда аналогии между определен тип мислене и даден цвят шапка. Шестте цветни шапки принадлежат на обширна група подходи, които заедно са използвани за да развият критическо и така нареченото нестандартно мислене (out of the box). Използва се за брейнсторминг сесии, решаване на проблеми и обучение.

Безспорно неоценимо качество е да бъдеш интелигентен. Все пак, ако се наложи да избираш между двете, бих казал, че мъдростта е от по - голямо значение дори от интелекта, ако търсите радост и благоденствие.


Много са високоинтелигентните хора, на които обаче не им се отдава да използват интелекта си в своя ползва. Немалко са изключително интелигентните, които водят крайно нещастен живот. Тъжно е, но нерядко изглежда, че можеш да побереш в напръстник мъдростта на доста интелигентни хора.

Макар да съществува система за категоризиране на хората според коефициента на техния интелект, прикачената им цифра не говори нищо за степента на техния успех или щастие. Въпреки този факт, все пак, в нашето общество високо ценим интелигентността и почти не обръщаме внимание на мъдростта.

За разлика от интелигентността, мъдростта е качество, което не може да бъде точно измерено. Тя е неуловима. Към нея се отнасят такива аспекти на живота като перспектива, спонтанност, съзидателност и социални умения. Мъдростта е вашето сетиво за познанието, тя е едно интуитивно усещане. Улиям Джеймс - често приеман като баща на съвременната психология - казва : "Мъдростта означава да гледаш на нещата по необичаен начин." Да видиш един стар проблем в нова, различна светлина. Когато разкриете и започнете да се доверявате на своята мъдрост, ще се освободите от вкоренените и обичайни за вас модели на мислене и решаване на проблемите и далеч по - лесно ще съумеете да мотивирате стремежа си към радост и успех. Мъдростта е умението да "видиш" отговора, без да е нужно да го "обмисляш". Тя съществува извън рамките на вашето мислещо съзнание. Често е мъдро да видиш очевидното. И за разлика от мислещото съзнание, мъдростта не познава тревогата.


Източник : http://leader-mind.blogspot.com

В книгата на Хорхе Букай „Нека ти разкажа“ има невероятна притча за един човек, който си купува обувки с два номера по-малки.

С това свое намерение той учудва опитния продавач, колегите си и нас, читателите. Накрая се оказва, че целта му е да преживява болките от стягането на обувките, за да може, като ги свали, да се наслади на облекчението.

Доста болезнен начин да си доставяш удоволствие!

Притчата за човека с два номера по-малки обувки ми направи голямо впечатление още първия път, когато я прочетох. Лично за мен изводът от нея е, че не е необходимо сами да си причиняваме страдание, за да може накрая да изпитаме облекчение. Още по-важното е, че облекчението ни най-малко не се доближава до чувството за щастие. Твърдо съм убеден, че съществуват позитивни начини, чрез които да увеличаваме чувството си за щастие.

Например благодарността.

Достатъчно е да изградим навика да се фокусираме върху позитивното, да го оценяваме и да му се наслаждаваме. Благодарността е научно доказана стратегия за увеличаване на щастието ни. И както виждате, няма нищо общо с това, да си причиняваме сами страдание; няма и следа от мазохизъм. Облекчението на мазохистичното страдание е само бледа сянка на това прекрасно чувство.

Разказът на Х. Букай ме наведе на още една мисъл: колко много можем да научим за човека, за неговата психология, убеждения и характер от едно просто действие – избор и покупка на чифт обувки. Смятам че е така, защото в повечето случаи същността на човека се проявява дори в едно-единствено действие. Х. Букай ми подейства стимулиращо и ето какво осъзнах, когато става въпрос за обувки.

Чудото на „тайната“

Миналата седмица и аз тръгнах да си търся нови обувки. Обиколих всички магазини на главната улица, но без успех. Все не можех да си харесам обувки, които да ми са удобни, да ме впечатлят визуално и да ме накарат да кажа -  „Ето ги, точно тях търсих!“
След като не намерих нищо подходящо и в поредния магазин, реших да спра търсенето за днес и да продължа на другия ден. В този момент се натъкнах на един закътан магазин и реших да опитам за последно. Там се материализира чудото на „тайната“. На един от рафтовете стояха и ме чакаха новите ми обувки. Имах невероятния късмет да отговарят на моя номер, да са единственият и последен чифт, а когато ги пробвах, веднага почувствах колко са удобни.

Купих ги и си тръгнах удовлетворен и щастлив. Дотук въобще не се бях сетил за разказа на Х. Букай и психологията на обувките. Но...

Гостенката и тайната на "тайната"

Същата вечер на гости ни дойде една семейна приятелка. По време на разговора ни ме попита какво мисля за филма „Тайната“. Въпреки че съм го гледал няколко пъти, все не ме напуска усещането, че нещо от „тайната“ на този филм ми убягва. Гледам го и оставам с впечатлението, че не се набляга достатъчно на това, да преследваш активно и упорито мечтите и желанията си. Но това е друга тема.
И така, говорейки си за тайната, ми споделиха: „Като си помисля за нещо, което искам, то скоро се случва“. Значи „тайната работи“!

Но моята тайна, която и аз споделих с гостенката, е малко по-различна: да знаеш какво искаш (удобни обувки, които да ти харесват на външен вид), активно да работиш за реализирането на мечтите и стремежите си (обикаляй всички възможни магазини), не се примирявай с нещо по-малко от това, което искаш за себе си (не си купих обувки, които не ми харесват достатъчно, дори бях готов да чакам, докато не намеря най-подходящите за мен).

В този разговор за тайната аз си формулирах ясно моята лична тайна за „тайната“:

1.    Да знаеш какво искаш – конкретно и точно.
2.    Активно да работиш за превръщането на желанието си в реалност.
3.    Да не се примиряваш с нищо по-малко - това ми е любимата част!
Три прости правила, които работят за мен. И един жокер към тях - винаги ги гарнирам с доза оптимизъм - рано или късно слънцето ще огрее и на моята улица.

Това е моята „тайна“, скрита в чифт обувки, и благодаря на Х. Букай, който ми напомни, че човек най-добре се разкрива в своите действия и че дори при избора на чифт обувки ние имаме възможност да изграждаме своя характер и отношението си към живота.

Източник :  http://www.shtastieto.com

Предполагам, че сте виждали 100 доларова банкнота. А знаете ли кой е изобразен на нея? Ако все още не сте се сетили и не знаете кой е Бенджамин Франклин ще ви кажа, че този човек е един от основателите на Съединените Американски щати. Той е един от хората променили света ставайки част от бащите на една от най-мощните страни в света.

За да победи, човек трябва да определи целта си, да знае какво иска и да е обладан от пламенното желание да го постигне.

Наполеон Хил

Успехът днес е много лесно постижим. В България има множество преведени книги, редица сайтове за ограмотяване, школи и безброй курсове. Всичко това е повече от прекрасно, но аз се питам след като е лесно да се дефинира успехът защо малко хора казват, че са щастливи и се считат за успели?
Ето го и моето тълкувание на нещата. Просто ние сме засипани от информация по въпроса, но ни е много трудно да разберем в крайна сметка, как да успеем и какво е успехът всъщност??!!
За всеки от нас е въпрос на убеждение и дефиниция. Аз се считам за успяла защото съм обградена с безброй прекрасни личности и всеки ден се наслаждавам на живота. Знаеш ли ти какво е за теб УСПЕХЪТ?