Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::

На китайски Дзен се произнася - чан. Произхожда от санскрит- дхияна, "съсредоточение", "медитация" - школа на махаянския будизъм в Китай и Япония, проповядваща, че пътят на спасението се постига чрез внезапно просветление.

Появата на практиката Дзен (чан) се свързва митологически с името на един от учениците на Буда - Махакашияпа. Гледайки Буда, който в мълчание повдигнал едно цвете от земята, Махакашияпа внезапно постигнал същността на Учението и първи получил "печата на Дхармата" (Фа-ин), като символ за предаване на Учението на следващите бодхисатви. Според традицията Дзен, известният Бодхидхарма (VI век.) е първият патриарх на китайската школа Чан (VIII по отношение на другите школи и се счита за 28-и или 35-и притежател на този печат). Духовната практика Бодхидхарма изпълнявал в седяща медитативна поза, при максимално съсредоточение.

Наскоро си седях пред  моя компютър и силно желаех да напиша няколко реда  с полезни съвети  на тема "Как бихме могли да превърнем 2012 в най-добрата ни година досега?". В главата ми започнаха да се появяват куп идеи, които бих препоръчала на всеки, който иска да направи 2012 г. най-добрата  си година, но някак си ми се искаше с един простичък съвет да предизвикам пълна промяна на живота на всеки, който го пожелае.

На лист хартия написах малък списък с идеи за хора, които искат да изживеят най-върховната година от живота си:

"Усмихни се, дишай и върви бавно"  Дзен будистки монах

Преминавате ли през ежедневието на всеки един ден , без да живеете пълноценно?

Аз лично си давам сметка, че правех  това в продължение на много години. Чувствах се така сякаш животът просто минава, а аз си чаках нещо да се случи. Винаги съм се чувствала, сякаш живота ме подготвя за нещо, което ще последва.

Но днес не е подготовка за утре. Днес  се случва основното събитие.

Напълно живеем днес, като сме осъзнати. Разбирам, че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи - осъзнатостта е навик, който не е лесно да се възпита. И така реших да споделя с вас някои от любимите ми ритуали за повишаване на вниманието ми, за да ви покажа собствената си гледна точка как се опитвам да ценя всеки момент.

В предишната първа част на настоящата статия ви разтягах теории Що е то Отлагането? И има ли почва у нас???

Сега както обещах се захващам направо с въпроса, как да си помогнем и да спрем да отлагаме щастието и успеха си!!!

Много е просто като преобразуваме отлагане в постоянство !!!

Можете да трансформирате отлагане в постоянство, като опознаете и приложите два принципа, които насърчават „нещоправенето”, а не бездействието и пасивността.

Ето кои са принципите :

Напоследък се замислям каква част от стреса, чувствата на неудовлетвореност, разочарование, гняв и раздразнение са предизвикани от едно малко нещо?

Малко по-малко осъзнавам, че всичко е плод на моите очаквания, особено когато нещата се случат, точно в обратният вариант на това, което желая аз .