Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::

Много исках да ви споделя това прекрасно клипче, защото е кратко и съдържа нещо много простичко в себе си.

Идея!

Идея как да си възпитаме навици, с които да променим деня си, а защо не и жиовта си!

Наслаждавайте му се!

А защо не и да опитате да си изградите подходящите за вас навици.

Ако искате ще се радваме да ни споделите какви са резултатите.

Аз също започвам от днес :)

Видео :  Мат Кътс Опитайте нещо ново за 30 дни

Случвало ли ви се някога да се опитате да си създадете някой нов полезен за вас навик или да си поставите интересна цел, но да усетите как ви липсва ВОЛЯ за това?

Много от нашите желания често са осуетени например от сутрешният ни навик да си початим в Facebook - ние искаме да се упражняваме,  да пишем или да медитираме, но не можем да устоим да прегледаме профилите на приятелите си само за една минута ... и след това сме се изгуби в интернет пространството...

Как можем да изградим силна воля и да победим  лошите си навици?

Американски учени потвърдиха наличието на тясна връзка между емоциите и усещането за болка. Резултатите се базират на опитна проучване, в което взели участие 13 доброволци. Всички участници в изследването били подложени на серия от леки токови удари, като едновременно с това им били показвани приятни, неприятни и неутрални снимки и клипове.

Вярвате ли в себе си?

Чувствате ли се сигурни в себе си?

Доверявате ли се постоянно на хората за това какво можете и какво не можете или разчитате на своите убеждения?

Въпреки че хората биха могли да ви подкрепят и да вярвам във вас, докато преследвате целите си, идва време, в пътешествието на живота, когато трябва да застанете лице в лице с предизвикателства на живота. Независимо какви са те и колко дълго продължават, има едно нещо, което ще ви направи победители независимо от изхода на събитията. Това е вярата в себе си, една от най-великите сили, с които разполагаме. За съжаление обаче в повечето случаи се оказва, че ни липсва или е в недостатъчно количество и вследствие, на което ни поемаме поражение след поражение. Дори става така че не можем да си дадем сметка на какво се дължи целия този крах в нашия живот, макар отговора да е често пред очите ни. Е, приятели, ще ви дам още няколко довода за това да работите активно върху това да развиете вярата в себе си:

Както ви обещах в предишна статия по темата  "Да изиграем лошите навици, като тренираме силата на ВОЛЯта си" се потрудих и създадох кратък списък за вас с няколко съвета, които да ви помогнат успешно да преборите някои от лошите си навици.

А ето ги и съветите:

1.    Разберете какво ви „задейства”, кои са вашите „бутони”.

За много мои приятели, желанието да гледат телевизия се появява вечер след работа. Всеки навик се „задейства” в определен момент – нещо в нашето ежедневие, което пряко  предхожда навика. Например за да изпушите една цигара, можеда имате няколко бутона - пиене на кафе, след хранене, при стрес, при пиене на алкохол с приятели, при срещи, след събуждане сутрин и др.

В предишната първа част на настоящата статия ви разтягах теории Що е то Отлагането? И има ли почва у нас???

Сега както обещах се захващам направо с въпроса, как да си помогнем и да спрем да отлагаме щастието и успеха си!!!

Много е просто като преобразуваме отлагане в постоянство !!!

Можете да трансформирате отлагане в постоянство, като опознаете и приложите два принципа, които насърчават „нещоправенето”, а не бездействието и пасивността.

Ето кои са принципите :

1.Имайте в себе си вяра

Днес е момента, в който трябва да имате вяра в себе си. Това е толкова важно, защото не се знае дали ще има утре. Независимо, че звучи малко стряскащо, вярвам че всеки един от вас си е дал сметка, че никой не може да ни даде гаранции до кога ще живеем. Затова ако постоянно отлагате момента, в който ще започнете да работите върху своята вяра и утре свърши света, нима няма да съжалявате за това, което сте могли да направите, ако просто повече сте вярвали в себе си. Не губете време, точно сега е правилния момент, ако не вярвате, че сега е точния миг за тази крачка, се надявам да имате отговор на въпроса – Защо точно тази статия четете в момента, а не някой друга? Когато започнете да вярвате в себе си, вие ще откриете, че нещата започват да се случват така както желаете. Осъзнайте, че от този голям избор зависи това дали ще направите велики неща за света и за вас.

Ние всички понякога сме използвали тези хитрини в една или друга ситуация, но може би несъзнателно. Сега ви подсещам, че всички ние притежаваме способност да подобриме навиците си и да правим нещата с малко повече позитивно отношение.

Обърнете внимание на импулсите да се върнете към старите си навици.

Импуслите ви печелят битката, когато ги оставите да минат незабелязано. Те имат власт. Обърнете им внимание .

Знайте, че поривите идват на вълни. Те са изградени като вълните, те се засилват, достигат своя връх, а след това постепенно изчезват. Вие просто изчакайте няколко минути преди да преодолеете апогея на тези вълни.

Базирайки се на своя тридесет и пет годишен опит като бизнес консултант д-р Рам Чаран свежда концепцията за успешното бизнес лидерство до овладяването и практикуването на осем умения, които според него са решаващи за успеха на всеки един бизнес лидер. Тези умения са описани в неговата  книга ”Ноу-хау: Осемте умения на големите лидери”

Колко често се чувствате неразбрани, недооценени и сами?

Колко често се питате дали наистина хората около вас ви обичат?

А питате ли се понякога какъв е смисъла да сте уникални и различни?

Знаете ли, че на мен ми се наложи да си отговарям често напоследък на подобни въпроси и започнах да се замислям- “Аз обичам ли себе си? И ако НЕ защо?”????

За мен става ясно, че един от проблемите на съвременният свят е патологичната липса на ЛЮБОВ и по страшното е, че много хора не обичат СЕБЕ СИ.

Разбирам, че е особено важно да си вярвам, да се обичам и да се приемам такава каквато съм, но защо нещо все не ми се получава???

Наскоро попаднах на една интересна книжка и имам желание в няколко статии да споделя с вас едни много простички уроци, които могат да умножат многократно вашата ЛЮБОВ.

Ето моето предложение към вас как да започнете да прилагате уроците на ЛЮБОВ-та: